头痛头胀不能长时间坐立

你可能是体虚上火，少运动，心情过于抑郁，压力过大，肝火太旺！加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！你要多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠！不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品！不要抽烟，保持口腔卫生！要注意睡眠有足够时间！多吃清淡食物！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百...

检查了下，西医上称为亚健康状态，不是身体某一器官出现病症，而是整体机能处于一种疲劳状态。建议你放松心情，不要有太大压力，多休息，戒除不好的习惯，生活尽量规律一些。中医上讲你的症状属于心脾两虚（心主血，脾为气血之源，心脾亏虚，血不养心，心神不宁，故多梦易醒；脾失健运，气血生化乏源，则纳差食少，神疲乏力，头晕目眩）和心肾不交（肾阴不足，水不济火，心火独亢，神不内敛，故心烦失眠；肾精不足，髓海空虚，故头晕耳鸣；肾精血不足，则腰酸膝软）。建议服用归脾汤加减、黄连阿胶汤合六味地黄丸加减。


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多吃蔬菜水果。多吃核桃。


多喝牛奶，吃鸡蛋



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可能是脑供血不足，再看看是否血压正常.晚上睡觉前帮他做做颈部按摩就会好点。

学会放松 调整心态 睡前吃两片面包有助睡眠