我最近晚上入睡特别困难，有时候半夜二三点了还没有睡意。
这位朋友入睡困难，睡眠时间短这些都是典型的失眠症，你可以试着自己调节一下啊，比如说睡的时候可以泡一下热水脚啊，喝点牛奶什么的，这些都是可以帮助睡眠的，不过要是严重失眠或者调节没用的话，可以去专业的医院治疗。我知道成都市青羊区中医医院就是专治失眠的，楼主有必要的时候可以去这个医院看看。
健康常识
朋友 你这个问题属于典型的失眠症状 若已经很长时间了 建议去就医
心事太重、压力大？
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我觉得吧，失眠啊，就是什么入睡困难，睡了也容易很惊醒，像什么东西落地的声音啊，或是谁一开灯的话，就很容易醒啊，最重要是醒了，很难再睡着啊。你可以在睡前喝杯牛奶缓解一下，有助于睡眠的啊，要是真的很恼火的话，好像重庆十八中学对面那个天桥下面有一个红十字什么医院的，好像治疗失眠效果还比较好的。你可以去咨询咨询一下啊。
哪用去医院，睡前二百个俯卧撑，不信还睡不着
不用去医院，去找好中医用...
咨询：失眠一年多，入睡困难，情绪低落
可以去中医院进行针灸治疗。有口苦，咽干的症状吗中国中医科学院西苑医院-理疗科-胡珊珊住院医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
入睡比较困难，容易被吵醒，该怎么解决？
多吃小米汤，多吃含钙的东西
白天多运动，睡前喝牛奶，按摩穴位有助睡眠
带上耳塞
入睡困难有时候整晚都睡不着很痛苦
据我所知，你现在情况用中药难有效果。此外，一些中药也是有毒性的。不要对西医或中医有片面认识。客观做法是为我所用，好的西药为什么不敢使用而延误治疗！上海第十人民医院-心身疾病科-诸秉根主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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怎么样才能治失眠？
怎样避免失眠和帮助睡眠？想要避免失眠一定要注意以下几点：1?睡前不喝茶或咖啡；2?避免饮酒过度；3?不要抱着一定要马上睡着的念头；4?睡前不看恐怖影片或小说；5?睡前不要喝太多的水。而以下几点，则可以帮助你较易入睡：1?睡前喝一杯温牛奶。2?睡前读温馨的书籍。3?规律的睡眠习惯。4?睡前洗个热水澡。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。 1：药物疗法 处方：花生叶（干品）50克 用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液2...