吃冰糖煮梨子可以治疗咳嗽？梨子选哪种梨子，咳嗽是有痰，晚上口腔呼吸很困难，白天也会有，根本无法入睡。

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，...

太孤单了,找个人陪伴你


这个很难说哦


有些事情需要解决的，不要压抑，或者通过爬山、唱歌、看书听音乐缓解下心情


洗个热水澡，放松心情，想一些无聊的事，


放一些音乐，试试没准能行！~

这些年来，睡眠越来越受到大家的重视，在人的一生中，睡眠要占去三分之一的时间。良好的睡眠，是人生理、心理、社会感知度健康的基础。 调查显示，如今，很多人都患有睡眠障碍，失眠、多梦、睡眠呼吸障碍、打鼾等影响着现代人的健康。其中失眠和打鼾是普遍存在、严重影响睡眠质量的两大杀手。 今年世界睡眠日的主题是“科学管理睡眠”。3月20日上午，朝阳医院举行了义诊咨询活动，呼吸、心理、神经内科等方面的专家就睡眠健康的问题回答了市民的提问。 早上八点多，咨询活动还没开始，义诊台就被不少市民围的严严实实。随着工作压力加大、生活节奏加快，越来越多...

莲花仙子告诉你：怎样治疗失眠！1.自我调整 a.睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。 b.解除精神负担 如果您为失眠而苦恼、焦虑，一到晚上睡觉时就精神紧张，结果往往是越着急越难入睡，造成恶性循环。因此对付失眠，一定要顺其自然，泰然处之。为此晚上上床以前，您要做些使自己...

楼主可能是失眠，还是去医院检查一下吧，失眠要及时治疗，不然很难受的，以前我也有过失眠我了解那种感受，不过现在我都已经痊愈的，我是在成都市青羊区那边的那个什么中医医院治的，他们采用的是什么黄帝九针疗法治疗，蛮不错的，听说这个医院还是什么国际优秀精神什么医疗合作单位哦，是一家60多年的公立医院，各方面都挺不错的，楼主可以去看一下，地址好像就是青羊区光华村那边。


彼此彼此。


算是失眠 ...