吃冰糖煮梨子可以治疗咳嗽？梨子选哪种梨子，咳嗽是有痰，晚上口腔呼吸很困难，白天也会有，根本无法入睡。

说一下症状,好对症下药。


这个问题太大了，你不如搜索一下看 中医分型辨治失眠病

1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 　　2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 　　3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 　　4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 　　5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 　　6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时...

福州最好的治疗失眠医院在哪里去福州伟达医院看看。但是如果只是轻微的，我建议你最好是先自我调节一下。多参加社团组活动。多出去走走。多和朋友谈谈心之类的。

我有的时候就是这样的。。。 我高中时候有很久一段时间都是这样，晚上拼命想睡，可越想睡就越睡不着，往往搞的自己神经紧张，头痛的要命。最倒霉的是，稍有什么动静就会突然惊醒，痛苦死了。那时，究其原因是自己心理有压力吧！！ 我现在有的时候会因为常常上网玩游戏，搞的晚上亢奋，睡不着，特纠结。不过有经验了，很快就能调整过来。。 跟你说说解决办法吧！ 不管你是有事情放不下（压力因素），还是就是单纯的睡不好（个体因素），都希望一下的建议对你有帮助： 1.养成好的生物钟，白天就该工作工作、该学习学习，不要想着晚上睡不着的事情，要丢...

造成这种原因可能是精神上的或生理上的，1喝点糖水，补充葡萄糖，严重时需输葡萄糖2放松心里，慢跑，或找好朋友聊天，或听轻音乐都很有效，3可以看看笑话之类的故事或小品，让自己压抑的心理得到释放，4临睡前轻按太阳穴，轻揉直到入睡，非常管用，百分百灵验


等到非常困的时候在睡~


养心安神，镇静


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