晚上精神，白天萎靡，怎回事？
这说明你的生物钟已经颠倒了。每个人的体内有个身体的时钟，调节身体的休息与工作，长期夜战的人生物钟会自动调节到特定的时间。
自己有意识的调节吧，到一定时间就告诉自己要休息了，不要想太兴奋的事，要认为自己很困，很累。属于自我催眠。但得有毅力呀，不能坚持两三天就算了。
平时的生活习惯是怎么样的？
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精神萎靡振、情绪低调，怎么解决？
先找出原因来。只有知道是什么因素所致精神萎靡振、情绪低调，才能最好的解决问题！
转移注意力`````
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白天精神萎靡 晚上异常振奋 求解决办法
是不是心里有什么开心的事情，放不下总去想啊
肯定有心事啊
从早上到现在感觉全身无力，头也有点疼，只想睡觉，精神萎靡，这是怎么了？？？？？
吃點維他命B群吧；可以讓精神好些
不是感冒了就是快感冒了
这几天没发生什么事情，可是就是精神萎靡，而且觉睡不好。怎么办
累的，有精神压力。多跑跑步，想一些开心的事