晚上精神，白天萎靡，怎回事？
这说明你的生物钟已经颠倒了。每个人的体内有个身体的时钟，调节身体的休息与工作，长期夜战的人生物钟会自动调节到特定的时间。
自己有意识的调节吧，到一定时间就告诉自己要休息了，不要想太兴奋的事，要认为自己很困，很累。属于自我催眠。但得有毅力呀，不能坚持两三天就算了。
平时的生活习惯是怎么样的？
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精神萎靡了堕落了，怎么办？
你唯一的问题就是心理上的小状况因为你由于方方面面的原因造成了你心理上的压抑从而导致了你精神上的不振加上你最近的手淫频繁故而当然对整个人的精神面貌造成影响所以你现在的\"治疗\"就是积极乐观一些凡事看开一些.饮食就清淡一些手淫不要过于频繁了.控制一下自然而然的最后会好起来的生活上，多看开点，不是不在乎，而是因为不强求生活很美好，就像现在我这边的阳光一样灿烂你的好心情，你的开朗乐观都是你自己的观念，要是你想振作起来，你就可以振作的有时候确实不能心想事成但是心想了，做了，我们才会知道终究的结果萎靡，堕落，颓废，并不美美好的是勤奋...
有关疲劳的一些问题
月月,这造业啊...
这得从身体、心理两方面考虑，您的身体健康状况如何，生活上有没出现什么事，另您受打击的事，您可以对照自己的情况，找出原因，再解决，就可以了。
消除体力疲劳的最佳方法是睡眠，临睡前洗个热水澡 或用温水泡泡脚，会使疲劳消 除得快一些。在睡眠时，全身物质代谢降低，神经细胞可借机吸收各种营养物质，为苏醒后神经活动准备充足的能量。 充足的睡眠可使人迅速消除疲劳，保持充沛的...
手yin频繁，最近觉得腰疼，怕冷，精神萎靡，四肢无力，用点力气就全身发抖，而且也不勃起了，晚上总遗精
建议以后停止这动作，去医院检查吃点药方可好转。
兄弟，你赶紧看吧，
太累、休息好
正常反应 都吃点营养品就好了
白天精神萎靡，很困，晚上睡不着怎么办？
白天多运动,放松精神,买些安神补脑的口服液吃,
你可能压力太大，调整下，注意休息，补充营养。
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把自己弄累点
下课做些体力运动，然后就累了，累了就睡得着了，吃清淡的。
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每天半夜2点左右就醒了，肿么办？
吃点珍珠末，我也是这样，多是有心事或是压力大了吧，我是有很长时间了，我是晚上七点多就想睡，睡了以后一，二点醒了，就没办法睡了。直到天亮。白天人累得很。老想睡。 到52KD论坛网站查看回答详情>>
这种事情比较痛苦，我当年有过，只有慢慢调整，心情放松。我大约一个月！！哈哈 到52KD论坛网站查看回答详情>>
跟你一样，我是两点半就醒，晚上十一点才睡的 ...