怎么让自己活力十足？

不要去想考试的事情了，下次努力就是了，一次考试结果并不能说明什麽，再想也是于事无补不是吗？
进行户外活动吧，或者坚持每天体育锻炼一小时。
希望能帮到你，加油吧！！！
相信自己，你是最棒的！！

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失眠多梦、早醒、入睡困难、不能熟睡、精神萎靡、怎么办？

失眠了可以吃安眠药，不过安眠药是针对失眠表面症状进行控制，短时间内会达到缓解的效果，感觉睡得踏实了，心情也好一些，但这只是暂时的，整个身体没有调节，表面的调节治不了根本。而且，安眠药副作用也不可小视，熏有失眠病例严重的影响大脑导致痴呆，而且药物要经过肾脏排出体外，对肾脏的伤害也非常大，所以治疗失眠要非药物治疗-依梦失眠治疗仪治疗失眠，可以根本治疗好失眠，没有副作用不会伤害
身体，像楼主失眠多梦、早醒、入睡困难、不能熟睡、精神萎靡这些问题依梦失眠治疗仪能治疗好的。

退休老爸精神萎靡，牢骚满腹，是不是患上老年抑郁症了？

你的关心是绝对必要的，看你说的情况，我怀疑老年家应该多少有这方面的抑郁因素。这种情绪一般退休的老年人都会发生，如果不少老年人的子女多在外地或者大城市打工，经常疏于和老人交流的话使老年人患上抑郁症的风险也会增大。而这些也有可能被大多数人认为是 “小心眼”、“想不开”。我想你二姐想的太简单了！
兰州仁济医院精神科医生建议您老年期是人生的一个特殊时期，由于生理、心理的变化，老年人对生活的适应能力减弱，任何应激状态都容易引起抑郁等心理障碍。所以经常心烦好发...

内风湿：膝和肩关节疼痛。体重下降。精神萎靡。曾服：美落昔康片，雷公藤片。柳蛋黄肠溶片。效果不好。

新型药物有来氟米特、羟氯喹、类克、益赛普、美罗华、帕夫林等。可组合使用。北京大学第三医院-风湿免疫科-刘湘源主任医师到好大夫在线网站查看回答详情>>