不吃肉类会营养不良吗？

1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。 需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起消化吸收不良。 贫...

不排除这个可能，我咨询过的专家曾经告诉过我，每个孩子发育的进度都是不同的，有的可能会晚一点，所以也不一定就是你家孩子缺乏营养。你最好还是去检查一下比较放心。不过，从0到2岁期间确实是宝宝成长发育的关键期，尤其是宝宝的大脑，是建立良好智力发育的关键时期，因此被称之为“益智天赋期“。建议这段时间一定要注重给宝宝补充营养，防止营养不良，你可以给孩子买点促进智力开发的奶粉，像我正在给我家宝宝喂的伊利金装婴幼儿奶粉就还不错。另外， 我前两天看到一个”喂出聪明宝宝“的讲座，里面的专家讲了一些不错的方法，你也可以试试，像什么把...

现在社会上最流行的应该是减肥二字，如果某人说要增肥，那可能会被一些人认为是另类了。不过虽然现在都流行苗条身材，但是太过于瘦不但不是美的表现，而且有时候看上去有点恐怖的感觉。那么对于过于偏瘦的人要如何增肥，主要有以下几点可以解决： 　　如何增肥—多吃碳水化合物
　　1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量，而1克脂肪能产9千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。”实质上是...

没关系的 不用太担心 我怀孕的时候肚子也小 医生也让我多吃点 快生的时候 看着 就像 6，7个月那么大可是不准的 我女儿生下来7.2斤呢 所以顺其自然就好 如果吃不下 就别勉强 但是 最好少而精 多点有营养的 鱼虾 牛肉 奶 孩子能结实点 我当时就喜欢吃水果 吃的很多 做微量元素检查 看看缺什么 我当时什么都不缺 也没补 即使缺钙 贫血 也是常事 一半怀孕都这样 我觉得食补就行 心情放松点 别紧张 孩子会健康的 顺其自然就行


尽量多吃吧，吃...

小孩子缺锌就偏食差个微量元素看看 补点锌