剧烈运动后肌肉酸痛怎么处理？
做一下适当的放松,剧烈运动后会产生乳酸,产生酸痛干.二氧化炭与乳酸反应后就不痛了,就是这样
买瓶正骨水，在酸痛部位反复擦就可以了，
喝牛奶
放松按摩，一般不用管，过几天就好了，你的肌肉会越来越发达的。
继续轻微运动，1，2天后就OK了
这是正常反应，是没有经常运动的原因，过两天就会好的…自己可以按摩缓解下
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运动后肌肉酸痛怎么办？怎样才可以预防肌肉酸痛？
肌肉酸痛的时候能否坚持训练呢？弄清这个问题要先了解以下几个概念。 一、ATP供能。ATP（三磷酸腺苷）是肌肉活动唯一的直接能量来源。在酶的催化作用下，ATP迅速分解并释放能量，以供肌肉收缩之需。肌肉中ATP储量很少，必须边分解边合成，才能供给肌肉持续活动的需要。供ATP分解后再合成的能源有三个途径，一是糖与脂肪的有氧氧化，二是CP（磷酸肌酸）的分解，三是糖元的无氧分解。 二、无氧代谢。无氧代谢是人体能量代谢的组成部分。当肌肉进行短时间、高负荷运动时，氧的供应量不足以进行糖的有氧氧化，肌肉即利用CP和糖的无氧分解所释放的能量...
如果缓解剧烈运动后带来的全身肌肉酸痛？
大量运动后,肌肉会很紧,所以,最重要的就是,要先拉长(拉韧带)那样就可以缓解疲劳拉
为什么身体大量运动后肌肉会酸痛？
很正常的生理反应啊，因为形成乳酸了。
肯定的啊！肌肉缺氧！
是的
简单的说，肌肉在运动后，热了，你停止运动，身体自然凉了，肌肉事后会酸疼，正常，只要做好事后准备，在做1点小运动，就没事了。
氧化反应
我很担心自己得了艾滋，我以前和同性的发生关系，没戴套，而且他们我也不认识，我最近老感冒，口腔溃疡，昨天发烧还吐了，而且肌肉也酸痛，我是不是得了！我很怕。
可能性不大，特别担心的话可以去防疫部门检查一下，注意可以免费匿名检查的
祝你早点死
天天担惊受怕不如到医院检查一下 你觉得会非常害羞不好意思 但医生不会这么认为 他会觉得是人正常生理 所以你不需要有任何忌讳 最好找中西医 西医可能会比较能坑钱 一定要到正规非私人医院检查
最近一段時間每天都会觉得很累很困，頭昏，而且全身肌肉酸痛這是什麼原因呢？
不喜欢运动，睡眠不好。人每天需要4小时深度睡眠的，如果睡眠质量差，睡24个小时也没用。腿部运动可以很好的增进睡眠。好的睡眠，感觉应该是刚闭眼就醒了，浑身轻松。因为深度睡眠感觉器官都休息了，仿佛时间停滞，所以似乎瞬间就完成了一整夜的睡眠了。
这就要你在生活和工作学习安排上做的合理些。睡眠一定要充足，多喝水，做做活动。从上面的话来看，你可能是办公一族的，常在电脑前工作。我的建议是：工作时，隔上一段时间，就要起来活动活动，主要是四肢的活动，可踢踢腿、伸伸腰等...