如何增加体重呢

第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。...

吃、喝、睡！


吃！加紧吃！暑假大吃特吃！不过我那样还是没胖！我也不知道怎么才能胖！

这种情况考虑可能是你的消化能力很强的原因引起，若没其它不适，不必担心,饿了多吃些水果，不要吃太多主食，尽可能一次少吃，多吃几次都没关系


去做多点运动，不过不要太激烈的。一周后如果没有改善的话，最好去看看医生吧。



估计要发胖了啊

多吃点有营养的东西

去医院验血，看是否患上糖尿病
如果正常
自己刻意减少进餐量
平时注意补水