精神上被吓到了 过度紧张无法睡觉
你好，你描述的症状是气郁体质，表现症状有：常无缘无故地叹气，神情抑郁，情感脆弱，精神紧张、焦虑不安，易受到惊吓，遇事容易感到害怕，烦闷不乐，情绪低沉，易心慌，易失眠等等，建议你采用食疗慢慢调理自己的体质，你可以到恬愉详细咨询下。可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。少食收敛酸涩之物，忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品（尤其睡觉前）。
你的心态出现了变化。努力改变自己吧。试着不要去害怕
那你找心理医生看看啊!
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过度手淫有什么危害，我今年十九岁，为何总感觉阴茎萎缩了
长期过度的手淫，会使男性前列腺长期处于充血状态，易导致慢性前列腺炎，其表现为：尿频、尿急、尿不禁及失眠、多梦、健忘等，同时也是成年男性早泄的常见病因之一。也不用过度担心，只要注意控制，尽量转移你的注意力，把过盛的精力多用在学习、煅练、健身和其实有意义的事情上，次数自然会慢慢减少的。当然如果能在医生的指导下正规治疗。愈后会更加良好~
你好：
频繁手淫会给性功能带来一定的影响。反复手淫者，一次一次的性兴奋、性冲动与婚后过度性生活一样，会使身体虚弱，并有耳...
用脑过度会不会降低智商。
大脑越用越聪明，前提是睡眠充足、适当休息。
睡觉时总是做梦怎么办?
日有所思,夜有所梦,可能是你情绪太紧张了,老是怕夜里面作梦,所以才会不能熟睡.梦是睡眠不充分时的产物.建议睡觉前听听轻音乐,好让放松,自然而然就睡着了.如果你养成了不好的睡眠姿式,可能也会影响睡眠的质量.
您好，做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中...
心情过度压抑，该怎样让自己的心情变的越来越好呢？
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把心烦的事写在纸上，然后用手撕掉
看个悲伤电影然后哭一场，或者自己大吃一顿
找一天时间，干点你喜欢的事情，别要总是很紧张，放松下来，就当随便玩玩
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玩电脑感觉眼睛不舒服
保护眼睛的好方法： 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛，把窗口设成绿色之后再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧！
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