为什么我白天一直没精神啊
把跑步改到晚上试试，然后十一点上床，看自己最不喜欢的那科的书，而对自己又十分有必要看的！先试试看！不要老想着：我睡不着~
一句话,养成习惯了的.如果哪一天你能早一点睡,我相信你以后都会很早入睡的.长期睡晚了,生物钟就打乱了啥.
我从你的身上看到了自己的影子
汗
晚上睡眠质量不好
睡颠倒啦，早晨早起就改过来了，还可以晚8、9点钟做适当的运动，劳累也能早睡觉
原因：习惯不好，导致恶性循环。解决办法：睡前温水泡脚，床头柜上放个装苹果的果盘，躺下后平心静气，缓慢的动大脚趾，缓慢的重复动作有利于睡眠。建议参加个早上的什么活动班，比如健美操，拉丁舞之类...
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面无血色 肌肉乏力 呼吸困难 精神萎靡
估计是肾虚了 吃点六味地黄丸加上壮腰健肾丸 效果会好一些 是中药制剂 没有副作用
就用补中益气丸就可以改善你的症状,干嘛弄得那么复杂
不论你吃什么补药，建议找中医大夫号脉，对症用药。给你一个小配方，效果很好。西洋篸5片，枸杞子手心一小把泡水代茶饮。还有一味药，找大夫号脉时你可问一下，你能不能用，龟鳖丸，抗疲劳效果很好。
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舌苔发白，伴有口臭，早晨起床口苦，精神萎靡
大便溏稀，身体偏胖、苔白腹鸣、目倦神疲都是脾阳不足、脾虚所导致的。而口臭则是因脾虚引起的胃气逆所致，只需健脾升阳，即可解决您的所有问题。
用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾升阳、益气祛湿，坚持服用即可解决脾阳不足、脾虚的问题，您所有的不适感也会消除。
不过食疗就是比较慢，您也可用中成药参苓白术散，不过建议在医师的指导下服药为最稳妥的方法。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
脾肾阳虚，所以会这样，注意锻炼...
我的老毛病，脑神精衰弱又犯了，表现为如头昏、头痛、脑胀、心烦、失眠、多梦，记忆减退，注意力不集中，工作效率低下，烦躁易怒，怕声音，精神萎靡，食欲不振，吃什么药好呀！
1.戒sy,yy2.早睡11点以前必须3.多锻炼4.注意营养1）药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。 （2）中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。 （3）心理...
最近怎么老是精神萎靡，站着就想坐着，坐着就想躺着，有木有什么食物吃了能提神的啊？
多吃青菜多喝水，少吃油炸少辛辣。
昆山治疗阳痿哪家医院最好？得了阳痿感觉精神萎靡。。
阳痿不能小视，时间长了回落下病根的，推荐去昆.山.东.方.男.科.医.院进行治疗，我有一兄弟就是阳痿，后来也是经人介绍去了东.方.医.院，治疗了一段时间有了明显的好转，他们家也和睦多了。。