冬天老是手凉，怎么办

放到锅里煮



每天泡脚 

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 

有氧运动 

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 

穿棉袜 

纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 

进补热量食物 

天气冷，为增加热量，...

一般情况下应该没大事，如果症状严重，消瘦明显，建议你可以查查甲功五项，看看有没有甲亢的情况。


吃西瓜也不会好,建议你洗个烫烫的热水澡可能会好很多!


那是天太热的缘故！没事的`多喝水就好了！

那是体寒     多吃热量食物     如   冬天可以多吃羊肉    羊肉烫等            烤的不起作用       可以缓解手脚冰凉     也可以抓些中药 &nb...

（一）诀窍 你的冬天不再 手脚冰冷 手脚冰凉四大原因 　　一、循环障碍 　　1、 心脏衰弱 ，无法使血液供应到身体末梢部位。 　　2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。 　　3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 　　二、阳气不足 　　中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
...

肾阳虚,或者是气血虚,多食温补类食物,如羊牛狗肉,还有补血类食物,如阿胶,红枣之类,其次是多运动,有助血液循环.以上仅供参考,应找大夫,确诊,对诊下药


中医上所谓的体寒



多穿衣服，注意补铁


多吃热补的东西。比如：羊肉，龙眼肉。。。


找个人...