手凉 脚汗多 睡觉不容易醒 该怎么补身体啊
天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。
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怎么才能让手热？我手冬天总是冰冷·····
我也是！戴手套吧！拿热水袋，多穿衣，没有更好的办法！
买个暖手宝吧…
在方便的时候，用个暖水袋；不方便的时候，可以做运动，最简单的是暖手，可以放在脖子上试试！
上悲子断了翅膀的天使，呵呵。四肢凉，补肾。多吃点羊肉。不然穿再多衣服也没用。
女生手凉怎么办？
女生本身是阴虚体质，手凉脚冷是因为缺少血气，补血加活血，经常用白醋泡手可以让手指白皙细腻
中医医书后说主要是脾和肾不好，要多吃黑色的东西，比如木耳、黑豆等黑色食物。血气不旺的原因。 建议吃一些补血的药，然后结合适当的煅练，这样坚持半年下来就可以了。 还有就是要注意保暖，天气一凉就要及时的穿好衣服，避免着凉
找一男朋友就可以了啊！
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冬天手凉该咋办？
多喝热水保暖工作做好
是脾肾血虚造成的，建议多锻炼身体~多吃些补品~慢慢调养，还要注意保暖~~
冬天手冷脚冷是血液循环不好，要加强锻炼，跑跑步或者快走，都能改善血液循环。
冬天手凉脚凉是因为什么？
原因：1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 3、血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 4、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 多运动；补充Ve；多吃坚果，胡萝卜；常吃温补食物；
我的手上总是布满了红血丝，我皮肤比较薄，长期手凉。今年18岁。请问怎样才能消除红血丝呢？
最快的就是去激光，但是几年后还会复发，想根治什么办法都没有，我也是，一脸的红血丝。一直没有治好，激光后好白，2年后又有了。平时不要让脸受冻，风吹，多做美白补水面膜可以淡化点。