左腿（支撑腿）膝盖下方有突起，很硬像骨头，并伴有轻微疼痛感，我很喜欢打篮球，本来以为是扭伤，并没在意，可是已经有一个多月没剧烈运动，仍不见好，希望了解该情况的朋友回答，最好详细点，感激不尽！

膝盖的保护锻炼 1.髂胫带伸展运动 　　平时的锻炼也可以帮助我们强健腿部肌肉，增强膝部的韧性，让你在徒步时步履轻松。侧身站在离桌子2或3英尺的地方，两腿交*，外侧腿在前，内侧腿在后。单手扶桌案，身体向桌边倾斜，感觉外侧臀部下降，内侧腿的外侧髂胫带被拉伸。这个动作可以作为徒步或其他运动前、中间休息、运动后的伸展恢复体2.股内侧斜肌（VMO）伸展运动
　　这个动作是为了专门锻炼四头肌中那块泪滴形的肌肉（重要的肌肉）——股内侧斜肌（VMO）。这块肌肉对膝部的稳定起着至关重要的作用。单纯的徒步不足以有效地锻炼股内侧斜肌的力量，所...

用止痛消肿的中药骨伤药治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠


你好！根据你的描述.以属陈旧性损伤！膑骨有错位现象说明膝关节韧带和肌腱都有不同程度的损伤！期间;注意休息.少活动禁止剧烈运动。避免性生活！鉴于目前情况！建议;抓中草药熬水浸泡.在保持水温的前提下每天两次即可。未彻底康复！禁止剧烈运动。用〔祛风除湿.活血化瘀.消肿止痛〕

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病情分析：你好这位好友，根据你的描述，考虑老人现在的这种情况，是属于脚部的肌肉软组织损伤的现象，应该服用药物和局部用药效果比较好。指导意见：根据老人现在的情况，建议你老人服用沈阳红药片、氯唑沙宗片按说明服用，局部涂抹布洛芬凝胶，休息时尽量抬高患肢，有利于血液回流，希望我的回复能够帮助你。 到爱医网网站查看回答详情>>


病情分析：您好，非常高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意损伤后是不适合立即进行拔罐治疗的，那样会加重损伤的水肿的。指导意见：...

您好！骨结核可以治疗，主要有单纯药物（抗结核药联合中药）及药物联合手术，当结核破坏了腰椎骨结构导致腰椎明显不稳定、神经受压或巨大脓肿形成时，需要手术治疗，如果无此类情况，可以考虑用药即可。建议发上你的影像资料，或发到我的邮箱，我的邮箱地址：spinedrjxb@sina.com。另外，如果考虑是骨结核，建议先进行抗结核治疗，不要等待。广州中医药大学第一附属医院-脊柱外科-梁德主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


上医院

不要喝酒，不要吃海鲜等高嘌呤的食物。注意正规治疗。