左腿（支撑腿）膝盖下方有突起，很硬像骨头，并伴有轻微疼痛感，我很喜欢打篮球，本来以为是扭伤，并没在意，可是已经有一个多月没剧烈运动，仍不见好，希望了解该情况的朋友回答，最好详细点，感激不尽！

您好、首先我想问您，是不是总抢篮板？我也遇到过这样的情况！我去医院看过，医生让我静养了很久，多吃点钙片什么的！静养期间要适当活动！也许还有您身高和体重有关，还有您的球鞋！主要就是养！没别的办法！祝您早日康复！

“左腿（支撑腿）膝盖下方有突起，很硬像骨头，并伴有轻微疼痛感，我很喜欢打篮球，本来以为是扭伤，并没在意，可是已经有一个多月没剧烈运动，仍不见好，希望了解该情况的朋友回答，最好详细点，感激不尽！” 的相关文章

快速恢复膝盖扭伤.

你好注意休息尽量不要活动，局部可以给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服独一味胶囊，慢慢就会恢复。祝你早日康复！

右膝盖扭伤求快速有效的恢复方法！

一般常见的膝关节扭伤，如果拍X片确定没伤到骨头或者做CT确定没伤到交叉韧带后，24小时内可用毛巾裹冰块冰敷，24小时后可以擦正红花油或者药酒之类，同时口服些云南红药胶囊活血化淤，疼痛厉害可口服1粒芬必得止痛，但不要长期服用以免损伤胃黏膜，患肢适当休息，避免剧烈活动，如果恢复顺利一般1-2周可以痊愈，强烈鄙视楼上的回答，纯粹为了骗积分！！

用药酒擦擦，酒可以了，100分请给我，谢谢

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膝盖关节扭了，都一个星期了，蹲下都都还有点痛…这种扭伤是不是严重啦？

买瓶黄道益活络油擦一下，保证二天内好转，小瓶的三十一元

热敷

关节恢复当然慢…而且你经常活动的

膝盖骨疼痛一个月，没有外伤，没有扭伤，发热红肿，吃了半个月消炎药没有作用，这是什么原因？什么病？

如果是痛风化验一下尿酸，风湿化验一下风湿因子。都不是，就是软组织损伤，用治疗跌打损伤中药接骨散外敷治疗。

大腿肌肉萎缩该怎么锻炼