老是吐清水，难受啊，非常影响讲话怎么办？

怕冷是脾虚的表现，不仅是脾胃虚寒可以导致怕冷、脾虚湿重、脾虚湿寒、脾气不足都会导致怕冷。
而脾胃虚寒的表现为畏寒怕冷、消化不良、腹痛腹泻、大便溏稀等问题。特别是天一冷就腹痛。
若您有以上表现那么便是脾胃虚寒导致的，需要健脾温胃才可解决问题，可用高良姜30克、山药50克、粳米100克，坚持服用即可解决脾胃虚寒的问题。
但若是您只有怕冷的感觉，那么只是脾虚气不足导致的，只需健脾益气即可解决问题。用山药50克、薏米100克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气，坚持服用即可解决您怕冷的问题。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

你好
脾胃虚寒因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久...

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。中医认为脾胃虚寒的人宜食性温味甘辛的食物来调养脾胃。
几款调理脾胃的药膳的介绍
干姜蜂蜜糯米饮
干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。将干姜、糯米洗净，研磨成细粉，入锅，加适量水，煎煮30分钟，取稠汁，待温后调入蜂蜜即成。上下午分服。有温胃补虚、止吐散寒的功效。
姜汁牛乳...

西瓜少吃，可以多吃枣黄豆红豆花生这类食物

中医脾胃气虚食疗方
 
原料：获苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。
 
做法：大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可
 
用法：分3次佐餐食用。
 
作用：健运脾胃，渗湿止泻。小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。
 
评 注：茯苓甘平，淡渗利水去湿，补脾益胃，与山药、大枣佐用，药性平和，滋补脾胃，除湿止泻之功更著。
 
附：其他相关食疗方
 
1、治脾胃气虚、术后体弱、饮食欠佳：胡萝卜500克，生鱼1条 ...

少吃凉的东西！！