怎样克服心理的恐惧和压抑
所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。 怎样才能克服恐惧心理呢？主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气 克服恐惧心理的五个办法每个人一生当中都会遇到一些令人恐怖的事情，比如一个人独处，或者经过阴森森的的地方，或者夜晚经过坟地，都会不同程度的陷入恐慌之中，我有一些曾经用过的办法愿意奉献给大家，大家可以选择使用。1、 念诵六字真言，唵、嘛、呢、叭、咪、吽，六字真言的汉语音译为：唵(an)、嘛(ma)、呢(ni)、叭(bei)、咪(mi)、哞 (hong)。 但六字真言的确切发音依...
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精神分裂症、自闭症、恐惧症
恐惧症的临床表现很多，见于文献的恐惧对象已达数百种，而且多以恐惧对象作为疾病名称，如飞行恐惧症、医牙恐惧症等，ICD-10归纳为以下三类： （一）场所恐惧症场所恐惧症（agoraphobia）以前常译为“广场恐惧症”、“旷野恐惧症”或“幽室恐惧症”，此词的agora原义是一种人们的聚会，所以有人主张译为聚会恐惧症。患者主要表现为不敢进入商店、公共汽车、剧院、教室等公共场所和人群集聚的地方，或者是黑暗空旷的场所，担心忍受不了那种场合下将要产生的极度焦虑，...
强迫症，社交恐惧症问题
病情概要主要提示存在强迫症，同时可能共病社交恐惧症。您描述的社交恐惧的表现实质上是强迫症的一种亚型，其病理与强迫观念是一致的。过去，大家认为强迫症是由于精神因素和人格缺陷所致，但最近许多有关强迫症的遗传和神经生化研究获得了不少有意义的结果，这些结果一致提示强迫症的发生有其生物学基础。临床实践发现，使用抗强迫的药物治疗对强迫症有显著疗效的事实也支持了上述观点。强迫症的系统治疗应该是心理治疗结合药物治疗，两者不可偏废。心理治疗包括支持性心理治疗、认知行为治疗、家庭治疗、森田疗法等。具体要有专业人员指导实施。临床上应用最多，疗效...
我可不可以不接触人类，不接触生活？人心太复杂了！我好害怕！我恐惧面对！
那就去第二家园吧！
“贤不遗野，天下一家”，“道不拾遗，夜不闭户”，万物和谐，风调雨顺，人人开心、快乐、自由、幸福。 第二家园主要是由不愿结婚，不愿成家，离婚后不愿再婚成家，夫妻双双都是禅院草的人组成，这个新生活模式主要拷贝千年界仙人的生活方式生活，主要内涵是：
1、实行无有制，人人一无所有，拥有一切；
2、没有婚姻，没有家庭，没有亲疏之分，人与人的关系是兄弟姐妹亲人...
内向性格怎么改掉？？
改變內向的性格：一、變得開朗，學會大膽主動積極與別人說話，不要面子，能亂扯，別人不會在意的，就怕你悶不吭聲，很奇怪的，說了總比不說好，說多幾次自然不用怕。下面幾點內容你可以學習一下：1說話緊張的時候，努力使自己放鬆。靜靜地進行深呼吸，在使氣息安靜下來，在吐氣時稍微加進一點力氣，這樣心就踏實了。笑對於緩和全身的緊張狀態有很好的作用。微笑能調整呼吸，還能使頭腦的反應靈活，說話集中。 2平時練習一些好的話題。在平時要留意觀察別人的話題，了解吸引人的和不吸引人的話題，在自己開口時，便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情，同時避免引...
我总是害怕死亡，我该怎么摆脱困境？
人的生死病老，是自然规律，没有人能违背的！既然是已经有定数的事，想也无用，与其整日愁眉苦脸的过日子，还不如开开心心地过，怎么都是过日子，为什么不能向好的一面想呢！ 建议您放开思绪，死亡并不可怕，踏破千年铁门槛终须一个土馒头。这是人生的循环规律很正常。只要笑着过好每一天就是胜利。放下将一切都放下，对于生活就要笑着面对一切。
涉世未深，多接触些人、多做些事情就能逐渐摆脱困境。
为何会...