我有心理恐惧症怎么办
一、调整自己的人生目标，目标太高了，就容易产生自卑、烦躁心理。二、养成一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、喜乐为中心。 三、找到自我，认识自我，了解自身优势和劣势，扬长避短；寻求适合自己的生活、工作、学习方式；脚踏实地地做人、做事。 四、坚持适当锻炼，养成规律生活，积极向上的好习惯。 五、常听轻松愉快的音乐，常看健康向上的影视、书籍、信息。 只要你坚持这五条，调整一段时间，你就会我个人觉得你做到以下：心情会好点的。1） 不做第三者，即使再喜欢 （2） 骗我可以，如果被我知道超过两次，请你有多远滚多远 （3） 如果你拿我不当回事，我会以同样的方式对你 （4） 我可以装傻，但别以为我真傻 （5） 我可以容忍，但别超过我的底线 （6） 我不是没脾气，只是不轻易发脾气 （7） 任何的真话，我都能接受 （8） 对我真心的，我会双倍回报 （9） 对于陷害我的，我也会加倍偿还 （10） 我不骂你，就别找骂，因为你还没资格让我为你损自己的形象 （11） 在喜欢的人面前，能...
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什么叫“尖锐恐惧”？
简介 尖端恐惧症属于物体恐惧症的一种。物体恐怖症是指在某种特定环境下，对某些物体产生的一种异乎寻常的、强烈的紧张恐惧的内在体验。明知其心理及行为的不合理性和荒唐性，但一遇到相应的场合即反复出现异常体验和回避反应，难以自控，影响正常生活和工作。 尖端恐惧症其实指患者对一些尖锐的物体感到无法控制的恐惧，这种恐惧显得不合常理缺乏理性。那么尖端恐惧症到底有哪些表现呢，通过下面两个患者的自述可以稍作了解： 患者一：一直以来，我的眼睛都不敢正视那些很尖锐的东西，像针头，牙签等。总是担心那些尖东西会刺到自己的眼睛。会忍不住的拿手挡在眼前...
咨询帮助心理恐惧
恐惧有心理的恐惧也有生理的恐惧。生理的恐惧如碰到蛇、走到悬崖边。这种遇见危险的生理恐惧是智力。这个智力是经过学问而累积的。也有从生理恐惧而生的心理恐惧。曾经有过纯粹生理疾病，我们不希这病再发生，于是我们却产生了心理的恐惧。这种恐惧来自于思想。害怕孤独,害怕焦虑,害怕是否符合社会道德，凡此种种恐惧来源于思想。 也有隐藏于心灵深处的恐惧。处理起来就难多了。经由自我分析或专家分析，一层二层地分折，看自己内心，检视，判断，评价，给予鼓励，勇气，而掏空恐惧。恐惧是一种人类及...
我对脱发十分敏感 好象得恐惧症了 怎么办啊
脱发是全世界的男人都要面临的重大难题。资料显示，目前世界上大约有五成成年男人受到脱发的困扰，中国城市成年男性脱发的平均发病率约25%.尽管脱发不会对健康产生影响，但它不仅影响了倜傥不群的风姿，还会株连那颗敏感的心，脆弱的自信神经由此受损，想到了韶华的逝去，迟暮的开始，甚至联想到死亡，并因此陷入深长的。这在心理学上被称为脱发。 应该走出对脱发的认识误区 关于脱发，郁秀那本畅销书《花季雨季》里有一段对古主任形象的描述：偌大的溜冰场竖着几个铁栅栏，少得可怜，远远达不到地方支持中央的效果。这个段子当年在学生中广为流传，不少老...
怎样让自己对待很多问题变的成熟 果断,?
多观察生活，多留意生活，多感受生活，也许你会发现许多平时自己不在意的东西也是很有趣的。遇到问题的时候不要着急不要心慌，先静下心来，因为冲动时做的决定往往是错的。等心平静下来了再想办法解决事情，这是个成熟的标志。祝您开心每一天~！
经受过挫折吧
恐惧症对某种环境有一种不必要和无理性的恐惧
根据你提供的病情,初步诊断:广场恐惧症.建议看看以下文章:广场恐怖症是，又名广场恐惧症，为焦虑症的一种。特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧，因为要逃离这种地方是不可能的或者是会令人感到尴尬的。 广场恐怖症原意是指患者怕到公共场所或到人多拥挤的地方。患者最怕去开会或去商场购物，也不敢到空旷的场所,如运动场、广场,即便是乘公共汽车、火车等交通工具也非常害怕、紧张。 广场恐怖症常以自发性惊恐发作开始，然后产生预期焦虑和回避行为，提示条件化的形成。广场恐怖症状的扩展和持续都可以用症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行...