怎样才不头痛，头昏？

你好：
     头 痛 原 因 　　头痛原因甚多而且复杂。内伤性头痛：学习紧张、用脑过度、脑力劳动超负荷；长期失眠；情绪性头痛：喜、怒、悲、忧、愁、灾难性事故、忧郁、闷闷不乐等。头痛特点：头痛绵绵、时轻、时重，治疗：通窍开郁。阴虚阳亢性头痛：头胀痛或热痛、痛在巅顶或两侧、或无定处、急躁易怒、怒时痛剧、视物模糊、 眩晕耳鸣、口苦咽干。治法：滋阴潜阳。气血虚损性头痛：头痛绵绵、劳累痛剧、得卧痛减、头晕耳鸣、气短心悸、睡眠易醒、体倦乏力、面色无华。治疗：益气补血。痰浊性头痛：头痛昏蒙、阴天痛甚、胸腹闷满、食少、恶心、想吐、身重懒言、面目浮肿等。治疗：化痰理脾。血瘀性头痛：昏昏沉沉、朦朦胧胧、胀痛、刺痛、痛有定处、病史持久、久治不愈。治疗：活血化瘀 。外感性头痛：风、寒、湿、暑、燥。风寒性头痛：头痛、头部发紧、恶风怕凉、喜暖喜热、喜用巾裹头、全身酸痛、身有寒冷、咽干不渴；外感性头痛病史虽短、短时间内头痛无休止。治疗：疏风散寒。风热性头痛：头热头胀、额胀痛如裂、全身疼痛、筋脉跳动、面...