肩周炎怎么治?(不要吃中药一类的)
肩周炎的治疗方法:
肩周炎犯的主要原因是关节受到限制。治疗肩周炎最关键的一步是洛络关节,平时加强身体锻炼,治疗肩周炎可以做以下动作:
1、两手抱头法:
两足站立与肩同宽, 两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。
2、单手压肩法:
以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。
3、扩胸分肩法:
两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时呼气。
4、头压手掌法:
晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟。开始几天,手臂不能弯度过大,手掌也很难伸到位,可先采用侧睡头压手掌的办法。
5、捏拿手臂法:
取坐位,以左手捏拿右手手臂,从肩到手腕,再由手腕到肩,反复捏拿...
“肩周炎怎么治?(不要吃中药一类的)” 的相关文章
脊椎酸痛,颈部酸痛可以贴药膏吗?
可以的,贴膏药可以通脉化瘀 活血镇痛 活血化瘀 祛腐生新 舒筋通络 消肿止痛 ,针对强直性脊柱炎、骨质增生、骨关节退行性病变、滑膜炎、风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、关节酸沉、肿大、麻木、屈伸不利、 活动受限、行走困难以及上述所引起的神经类疼痛和游走性窜疼症的治疗显著。
...
有什么好办法可以治疗颈椎病 缓解或者根除病痛
颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗,大多数的医学专家主张非手术治疗,只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法,可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法,同时施行。现分别介绍如下: ▲手法按摩推拿疗法 这是中医治疗颈椎病的主要方法,也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状。 ▲颈椎牵引疗法 这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法,此疗法适用于各类颈椎病,对早期病例更为有效。 ▲理疗 在颈椎病的...
颈部摸到颗圆圆的东西
你好你不用担心哈不知道你最近感冒过没有呢?如果你感冒过的话是淋巴结发炎的可能性比较大如果没有的话,建议你可以做一次理疗按摩和刮痧就好了,从医学上说落枕.引起肌肉痉挛也会形成圆圆硬硬压疼但不红 至少要5左右才会哈如果你没有时间的话你也可以用热毛巾热敷几次就可以了哈不用担心哈
淋巴结有点肿大,不过不疼的话,不用去医院,要感觉疼了,速去医院看
淋巴结吧应该
...
在线急求,半夜突然醒来,然后就头晕目眩,伴有耳鸣,想呕吐,出了一身冷汗
你的情况如果同时伴随有听力障碍的话,是属于突发性耳聋,对于突发性耳聋的治疗,急性期内的治疗很关键,突发性耳聋的主要发病原因是由于内耳血液循环障碍导致,内耳耳听神经缺血缺氧,治疗急性期内有做高压氧或输液,鉴于患者这种情况,一个月后的治疗,输液及 高压氧的作用就不大了。单纯的吃药,药物起效比较慢,耳部是属于微循环,吃的药物要经过胃肠道代谢,在血液里面形成药液浓度之后才起到作用,药物发挥药效 很低。结合这个病的特性,我们建议中医中药治疗,可使用耳鸣静,是外用中药疗法,www.99erming.com你可以在百度百科里直接输入耳鸣...
求助四肢酸胀、头晕
谢谢你的评价!你的姿势肯定不当,并且常用电脑,我写的下面的文章就是对你的指导,研读后再交流比较有针对性。您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章《就医规律—能推拿不针灸,能针灸不用药,能外用不内服,能汤药不成药,能中药不西药,能吃药不输液,能输液不手术,能留肢不截肢,能保命先留命~~~~》您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章《“中医”怎么看“病人”?——望闻问切四诊合参,辨证论治治疗》您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章《“不治之症?”别人不能治的疾病“我”不一定不能治!》您的病情已经了解,建议:点击此...