有什么办法能够缓解颈部酸痛（由平常做作业和体育锻炼造成的）

注意休息，不要一个姿势持续超过1小时，调节一下，做颈部保健操，热敷热敷，会缓解。

可以按摩推拿，如果没有时间做这些那就隔一个小时就做做转头点头什么的活动，是血液循环加快就行了。

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颈部酸痛,当我摇头时,里面骨头嚓嚓响后,才觉得好受些,但这几天酸痛得厉害,摇头都没多大作用,我该怎么办?

应该是颈椎病，这样子已经挺严重的了！应该少坐在电脑前面；用中间是凹进去的枕头睡觉；做做颈椎保健操；这样就可以最大限度的缓解颈椎的问题了，唉！现在的年轻人得颈椎病的几率越来越高咯……

应该是颈椎骨质增生吧，做牵引效果比较明显。

我就是这个样子，就是颈椎病，去做按摩，几次就好了，但好了以后要注意保养！

用点药酒...

我患有强直性脊椎炎已有六年之久，请问大夫，你们那儿能治这个病吗

您好，强直性脊柱炎本身是一种自身免疫病，它可以累及脊柱和全身的大关节，而脊柱从腰骶椎开始逐渐向颈椎发展，影响颈腰椎的活动，甚至会导致脊柱后凸，从您描述的症状看，您的全脊柱和下肢大关节可能都有问题，请先拍脊柱全长正侧位X线片以及下肢的髋关节和膝关节X片，上传后可以帮您看看下一步怎么办北京协和医院-骨科-钱军副主任医师到好大夫在线网站查看回答详情>>

头晕、心脏难受、左侧颈部整条压痛

对不起，今天才登陆回答你的问题。颈椎的等离子治疗是一种微创技术，通过一根微创导管插入病椎间盘，导入等离子，使病椎间盘萎缩、消融，改善颈椎周围微循环，从而达到病愈的目的。湖南中医药大学第二附属医院-骨伤科-吴官保主任医师到好大夫在线网站查看回答详情>>

颈椎病

最有效的颈椎保健操是什么

有个十点十分操很好用的。是两上肢平伸，再向上抬大概的位置就向钟表上的十点十分一样。这是一个专家讲的方法很可行的，你可以试试。

随时都可以做的慢慢往左转后在慢慢往右转，前后左右转一次在慢慢才抻，知道自己有感觉为止，多练几次有消除颈部肌肉的酸痛感

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