有什么办法能够缓解颈部酸痛（由平常做作业和体育锻炼造成的）

.颈部、肩膀酸胀、疼痛是颈椎病的表现特征。一般多是因为颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部、肩膀肌肉过度疲劳而造成的，如低头、仰头或颈部保持一个姿势时间太长，睡觉姿势不正确，枕头不合适或反复落枕。以及天冷颈椎受寒气、天热吹电扇、空调使颈部筋脉受风寒湿邪侵入，致使寒湿气淤滞在颈椎内没能排出而形成病灶等等，这些都容易使颈部肌肉发生痉挛，长期下去不及时医治就会引起颈椎病。 建议采用中医穴位外敷的方法治疗您的病症，药物通过皮肤渗透可直达病灶，用于疏通经络，打通血脉。促进血液循环，改善局部的代谢机能 。从而达到缓解症...

好的差不多就是没好了

我个见意你去看中医！找一个好一点的中医来看！我在医书上有看到过你这种症状！或着去拔罐和做一下足疗的！ 我还有一个简单的方法你试吧：用右手打左腋窝那里，打上几分钟那样吧！看一下你的症状会不会好一点！有效果的话就接着打，如果没有效果的话就不要在打了！

这个症状多久了？？如果时间不长，那只是颈椎疲劳，平时多运动头、颈、肩。左右、前后动一动即可。如果时间长了，可能是颈椎病。颈椎病患者如何进行颈部合理运动，无论是对颈椎病的防治，还是日常生活的需要，都极其重要。以下为大家介绍几种颈部的合理运动：　　仰头运动：坐在椅子上，双眼平视前方，慢慢仰头朝向天花板，保持这一姿势2-3分钟，然后慢慢将头恢复到原来位置。　　低头运动：坐在椅子上，双眼平视前方，慢慢低头，使下颌尽量贴向胸部，保持这一姿势2-3分钟，然后慢慢将头恢复原来位置。　　左偏运动：坐在椅子上，双眼平视前方，慢慢将耳向左肩贴...

你多大年纪，从事什么职业？以前有没有类似症状？