我左膝膝盖半月板损伤两年，经常不经意扭伤很痛。怎么办？
关键取决与半月板受伤的程度。如果确诊为撕裂而不是分离开来，继续保守治疗是比较明智的。但由于膝关节内部特别是半月板本身的血液循环供应很差，因此自身修复的时间也比较长；假设撕裂的半月板已经游离（撕掉了）再做保守治疗的效果不会太好，遇到这种情况建议进行手术，将游离的半月板碎片摘除。仅供参考。
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大家帮帮我，我经常扭伤，不知道什么原因？
主要还是缺乏锻炼，各个关节都过于生疏，才会这样。
未来的日子还长，手术吧，早点解决问题
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不小心从梯子上掉下来，脚指的胫骨扭伤了，时间太紧不能去医院。请问应该怎么治疗最好？
用热毛巾捂半个小时,只要不是错位.问题不大的
脚指的胫骨??没有
外伤后先冷敷，防止小血管出血水肿，检查确定没有骨折和脱位，2天后热敷，活血化瘀
拿住大拇脚抖几下，看看效果怎么样，不要疼哦，再按摩下，明天就好多了。最好这几天不要下水。
膝盖总是扭伤怎么回事。
可能你得的是习惯性扭伤，建议去大型权威骨科医院治疗。
你这个要好好检查一下腰椎了，应该是腰椎间盘的问题，导致你两边的筋络不均匀而引起的习惯性扭伤。
今天上午膝盖内侧扭伤，下午就开始肿，我想问下该怎么处理，该吃什么药？
急性软组织损伤，24小时内受伤的软组织血管破裂，出血肿胀，这时候应该采用冰敷（如果没有冰块，用冰水或者冷水也行，但冰块效果最好），让血管收缩，减少内出血，以免受伤部位肿胀疼痛加重。24小时后，内出血停止，应该采取热敷，促进血液循环，活血化瘀，有利于淤血的吸收。同时马上去药店买云南白药气雾剂，按照说明书用，急性期先用保险剂，数分钟后再用气雾剂，可以缓解疼痛，促进愈合。
摸一些红花油 吃头胞消炎药
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半月板二度损伤
你的腿还不好吗？
我个人感觉~~我们每个人生活环境都不同，接触的人也不同，象你的这种情况我认为你还是去问下医院的专家，记得是专家，花5快钱到8快钱，只是质询下~~~~~ 虽然我回答的基本都是这个答案，但是我希望你听我的，身体是你自己的，与其在这里盲目的问，得到N个不同答案，到最后伤害的还是你自己的身体，回答你问题的人也不用负责，还不如去医院花点钱问仔细点，自己也放心点，还有在中国医院看病要不被杀猪是不可能的！ 一个小医生的一点点建议！...