献血第二天浑身酸痛没有力气、而且感觉睡眠不足、属于正常嘛?
献血的头一天就应注意;不要吃辛辣的。多吃清淡的。不要饮酒,保持充足的睡眠。早晨饭后喝点淡盐水再去献血。献血后注意休息不要立马工作。多喝水,多吃清淡的食物,一两天就好了。注意24小时内不要洗澡
一次性流出几百毫升的血,感觉疲劳正常。不要吃辛辣。
不知道你的年龄和性别,献血是好,但要注意自身身体状况。
还有不清楚的,可以加我QQ聊聊。
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JIU ZHE YANG A
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当人由于剧烈运动或是过度劳累后,产生全身肌肉酸痛的现象,这个时候,最有效的措施也就是泡个温水澡,水温不要太高,只要高于皮肤温度3--5度就可以了,一般在33---35度的水温比较好;因为泡在温水里后,可以增强人体...
剧烈运动后怎样才能解除浑身酸痛?
运动后由于乳酸过多,会导致肌肉处疼痛~~用热水泡~~用手搓揉都会明显好转,而且这并不是什么病症,而是正常的肌体表现,1~~2天后会好~~
休息,多喝水。
按摩,休息后食用碱性食物!
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济生堂古城膏药
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发烧了,37度~38度,我住校生,现在全身酸痛,浑身没力气,头有点晕,我该怎样才能尽快缓解疼痛,尽快好起来
没别的,现在喝上2大杯温水加上一杯纯牛奶,现在该休息了。千万不要喝饮料吃糖方便面和香肠。早上重复。
吃点巴米尔沸腾片退烧的,加感叹号,睡一觉出身汗 很快就好了
肯定是看医生,现在去就是半天时间,后面严重了后悔都来不及!
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