心情 开心不起来怎么办 ？心理有太多的事情但是又不能说出来，说出来就间接的伤害身边的人 不说出来心理的压力也好大啊怎么办 ？
可以通过写日记的方式排遣一下，或者以写信的方式倾诉一下，不要寄出去。或者去跑步，登山，用运动的方式让身体舒展，给心灵放个假。找个没人的地方大声喊几声也行主要是把心事看淡些，没有什么过不去的，加油o(∩_∩)o...
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油...
写在日记里
找个聊的来的网友倾诉下把 反正互相不知道真实的姓名 也不会伤害到谁
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心理药物对生理造成的伤害可以恢复吗？
完全可以恢复，你心里有些阴影尚未排除，注意调整生活多姿多彩，积极向上，适当运动一切都会好起来的。
没问题 答案补充 你要看看中医 不要单独西医
我是不是有了很严重的心理病?
你把自己封闭起来，而且在看悲情小说本来人都非常不开心的了，看了更加不开心，环境可以改变一个人的心态，你已经伤害了自己了，不要什么都藏在心里，不开心，伤心的，找个没人的地方或人痛快的说出来哭出来，积压在心里太多东西不能承受，得不到好的宣泄，会得病的，其实解铃还需系铃人，凡是不要太指着，只会苦了自己，如果长期出现了这状况建议去看下心理医生。
找人倾诉！
最好是能为你保守隐私的那种守信用的人！
另外出去走走不要太远
根据自己的能力活动活动!!
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如何让自己心里受到更大的伤害直到爬不起来？
为什么要让自己爬不起来呢？被最爱的人甩了而且恨之如骨而且让所有的人都对你不在乎，认为你是垃圾
怎么可以让自己成熟的看待事情?让自己成熟起来?
对自己的行为负起责任,让家人放心,让朋友亲近; 对自己的承诺负起信用,让社会认同,让更多的好人成为肯定自己、赞赏自己的朋友； 成熟意味着言行一致、表里如一、热爱亲人和朋友、正直无私、与人为善、克敬孝道、逢善不欺、遇恶不怕、更能够默默地承受挫折和困难并转化成生活的经验而改善之....也许我的认识就这么些，而且本人未必都能做到，但这些起码是我思想与行为认识的一个标杆，以它为美，向它看齐！！ 希望回答使你满意！！
改掉冲动的性格 凡事3思而后行
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我觉得我心理有问题，现在的我每天都在烦恼中度过、我怀疑我患上了精神方面的疾病，谁帮帮我走出烦恼的困扰，谁告诉我该怎么办？
首先需要放下自己的伤心事，不要每天不断重复去想那些让自己不开心的事，不要每天没有不开心的事就等于要拿过去的事来提醒自己，我多么的难过，我多么悲惨，没有人有责任义务每天来让你开心，来哄你，在换一个新的环境，出去找找工作，从新认识一些朋友，收敛一下自己的脾气，和自己说，我是主来挣钱的，认识朋友的，不是出来怄气地，多和朋友交际交际，不要总以为自己是最惨的，其实你的世界很小！认识更多的人，听听他们的故事，多用积极，开朗的心情去解决面对与解决事情！
不要别人说每一句话你都以为那是在嘲笑你，愚弄你，因为他们不单单只是那样对待你，还有不...