怎样可以增加体重？

去检查检查吧，这个说不好的


不正常 最好去医院查查


不正常


不太合理，也可能是怀孕


不正常。痛当然不正常啊！建议去医院检查。

自我体验：原先我也很是瘦弱5Xkg，现在已经7xkg了。 首先，生活要规律，不一定是珍馐美味，但一日三餐要按时保证，也要隔三岔五能吃点想吃的，肉类，奶类等。 其次，心情不能处在焦虑或担心的状态，比如总想自己的工作问题，交友问题等。 第三，锻炼一段时间后停止锻炼。一般来讲，锻炼一段时间以后，身体已经适应了锻炼时的养分消耗状况，同时饭量有所增加，如果停下来，身体会有小幅度的重量增加。 第四，如果抽烟，戒掉，增加体重比较显著。戒烟的话，真的是饭量明显增大，如果锻炼跟不上，体重增加比较明显。本人有亲身体验。 实际经验，供参考。
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经常锻炼，锻炼去油脂达到减肥，但锻炼也会吧食物中的营养转成肉。体重自然增加


吃高热量食品，比如汉堡，薯条等，常吃不运动会增肥，采纳下


我有点胖,其实很简单!
吃完饭你就睡吧,躺着看电视也可以,
晚上吃些夜宵吧!喝点啤酒,没多少天
就会胖的了!

喝雅培小安素试试看


营养搭配不合理

按时吃饭、睡眠、不能太过劳累，吃的营养丰富，多喝水补充水分，只要身体无恙，至少能胖得让人看出来...


多吃主食，多吃荤菜，十二分饱，少喝水。


减少运动，增加睡眠，多吃一点面食如：水饺、拉面、刀削面、小笼包子等，放开心态，开心生活。