怎样可以增加体重？

你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。 避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。 必要时可补充适...

肉不会移的。是长出来的。长身体阶段体重当然会增

人常说，心宽体胖，呵呵，我就是这样的，最近一直胖，一直想吃东西，自己总有一种侥幸的心理说过两天就瘦下来了，慢慢的，不知不觉就胖了好多。现在后悔来不及了，哭啊


人在无聊或心情低落的时候都会想要吃东西，所以如果不想再暴饮暴食的话，要出去多运动，或找一些喜欢的事干，也可以和朋友一起出去玩，这样应该会好一些。


在恋爱的时候能吃 给分给分
我是小Q 嘿嘿嘿嘿

吃高营养的东西。整天坐那不动


出门打自己一巴掌


啥事都不要想


多运动其实能增加体重

只有六十五公斤!!你那是很标准的体重了!我身高一七五,体重才一零五～～斤！


身材可以啊为什么要征重啊


天天坚持做俯卧撑


65不错了 坚持锻炼,健康就好


六十五Kg已经很好了,我1.75才六十Kg左右不必增体重.
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