怎样可以增加体重？

观察宝宝体重增长情况：定期给婴儿测量体重，观察婴儿体重增长情况来判断宝宝的营养是否充足。一般应每月或两个月给婴儿称体重一次，一个健康的婴儿每月应增加体重500—1000克。若婴儿体重增长不足可能是吃的奶量不够或生病，应仔细寻找原因，必要时到医院检查。如果排除生病的可能性，那么就要加大宝宝的食量。如果食量充足营养又好，那就是宝宝的吸收不好才导致增重过缓。可以补充些益生菌冲剂，调理肠胃，促进宝宝的消化和吸收。你可以针对以上这几种可能性，逐一分析，对症解决。当然这个年龄段的宝宝奶粉是必不可少的，而且宝宝吸收是最重要的。要选择营养...

吃了睡睡了吃！！

内分泌失调是会影响月经的，引起肥胖的。
最好不要吃减肥药，减肥药是会导致内分泌失调更加严重的。
你可以尝试下利用食疗的方式来调理。吃一些大豆，豆浆，野葛根之类的豆科类食品，可以帮助调理女性内分泌，月经不调。其中泰国野葛根的活性含量是最高的，是大豆，中国葛根的100~1000倍。而且葛根是卫生部公布的药食两用产品。



闭经 或属月经后期证月经推迟5天了还没来,这属于正常,超过7---10天 就要考虑早孕或者妇科病了。 是月经不调,如果是心情不好引起的可服...

锻炼肌肉


吃吃吃，记住吃有植物油的东西特发胖


吃饭 睡觉 ， 睡觉 吃饭。



多吃多睡

很高兴为你解答，
176的人重120斤，可能有点偏瘦，
但是对人体的健康没多大影响，
如果想增加体重，就每天锻炼，比如晨跑什么的，
这样，你消耗的卡路里更多，你人体需要摄入的卡路里就更多，如：吃饭就会比往常的多。
同时，也祝你：事事顺利，身体健康。



小青年偏瘦，不够板则。吃猪蹄可增加体重，嘿嘿