这段时间上夜班！为什么老是背痛啊！

背部疼痛常见于菱形肌痉挛。要注意的是平时不要长时间保持一个姿势不动，要定时站起身活动一下身体，常常做做腰背肩颈方面的活动，平时注意局部的保暖。治疗上，热敷和按摩很有效，可以促进局部的血液循环松解粘连的的筋膜，家里可以用热水袋包裹毛巾进行热敷。如症状比较严重，可以口服鲁南贝特片，这是一种肌松剂，可以松解痉挛的肌肉，从而改善局部的血液供应。
 



背痛的原因有很多，如心绞痛、胃痛都会反射到后背，再有就是劳累引起的背痛，或是拉伤等。如果经常有后背痛...

这位朋友：你好！　　我们每天都要吃饭、说话，你的这种症状一定很影响你正常的生活和工作吧？！只要检查排除了躯体的问题，从你的症状的角度看，很有可能是心理的问题，建议到专科精神、心理医院就诊。北京回龙观医院-临床心理科-郭蓄芳主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

哈 那你去药店买一点补品回来煲汤喝啊 效果不错哦 试试看吧


吃点枸杞，或者泡酒


可以用些方法是自己想学，但不要强求，因为勉强的学习没效率。鼓励的话我不想说，千篇一律，说了也白说。但我记得初3的时候，剩下1个月才拿起书本，但最终还是进了重点高中，所以时间不是问题，当然也不要太过分，不要离中考剩下两三天才来复习


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背部是膀胱经、督脉的聚集处，这两条经脉不通了。如果有时间可以去按摩刮痧，如果有条件可以去学瑜伽，不要长时间保持一个姿势不动，有空就伸伸懒腰，按摩一下头顶。

按正确的动作要领，掌握好了一点也不累，我新兵连就用这种方法渡过的



姿势要正确，适应了就好了


腰痛的主要原因 ，腰肌劳损，腰椎间盘突出，在于腰椎内原本处于半透明胶冻状的髓核随着机体的老化或损伤逐渐失去原有的弹性和韧性，变成颗粒状的组织，在这种情况下如果髓核受到挤压或者外伤，就会从保护它的纤维环中脱出， 脱出的髓核硬化结痂，这就是椎间盘突出物，它会压迫坐骨神经引起坐骨神经痛；脱出的髓...