昏睡症是怎样的症状?如何可以患上昏睡症?
我真怀疑自己得了间歇性昏睡症。虽然对这个昏睡症不太了解,也没有上网查过。但根据自己的经历和情况,大概比较合适这个专业用词——间歇性昏睡。 同事开玩笑说,什么昏睡症,说通俗一点,就是懒病,睡不够。不!完全不一样的感觉。那种感觉真是太可怕了,用妈妈的话说,是被演了。其实,就是睡着了,但是怎么也醒不过来。自己的全身没有一点反应,可意识却很清醒。所以,用力的挣扎,只是想能够起来。有时,明知道时间不够了,必须得起来上班了,可怎么也起不来、醒不了,然后心里焦急,挣扎,想着,哪怕自己的手能动,把自己掐醒呢,或者,能发出声音,叫个人来帮助叫醒我呢,再或者,哪怕自己的眼睛能睁开,给别人一个暗示呢,实在不行,哪怕从床上摔下来,把自己摔醒也可以啊。可是,经常,好像挣扎过来了,快要醒了,结果,头一沉,人就像死过去了一样。总之,我需要醒过来,而自己挣扎的痛苦和焦急是别人体会不了的绝望。 在一次痛苦的挣扎中,自己感觉都快挣扎几个小时了,最后终于醒过来,一看时间,不过一分钟。可那样的一分钟似乎有一个世纪那么漫长。自己甚至想,还不如死了不用受这样...
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要适当打打盹 学会在一切场合,如家中、办公室、走廊、甚至汽车里打盹,只需10分钟就会使你精神振奋。 要按摩放松 紧闭双目,用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处,有规则地向一定方向旋转,不要漫无目的地揉...
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