手凉是怎么回事?
冬天吃些羊肉等热性的食物。这跟一个人的体质有关，你可以网上查些食疗，又好吃，效果有好。不用担心，这不是大问题。祝你身体健康，每天开心！
体寒
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头冷脚手热是咋回事？
你本身体质虚弱,热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致.补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。
手凉是件大事！
改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
手凉为什么？
因为我们都是苦孩子、没人疼，
手凉脚凉的人吃什么水果好？
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
想吃什么就吃什么，只是水果啊！没关系的
手凉的人应该注意什么
我的建议是：做到3个方面。
第一方面是衣服穿的厚点，防寒工作要先做好。
第二方面是饮食，吃些有营养的食物，以供身体热量所需。不要吃寒凉的食物。
第三方面是运动，可以适当的运动促进血液循环。
当然这个如果你的情况严重的话。我建议你用饮食调理一下气血。姜汤就可以改善。做粥时放点大枣煮。喝水可以泡枸杞子。
加强锻炼