入睡困难怎么办？已经有几个月了，已经吃了多种药都无效？愁啊！

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要...

这就是失眠症，失眠症状主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退；重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等，长期失眠还会导致寿命减短。你说的XXXX医院我是不清楚啦！不过你可以去广东民安医院！他们独创的中医三位一体平衡疗法很有效果的，你可以去试试。祝你早日康复！


神经衰弱症

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两者兼而有之。人到中年多事之秋，特别是女的身体机能开始衰退，内分泌紊乱雌激素减少。易造成烦燥易怒，失眠多梦，心绪不宁，头晕健忘，在这期间除了药物控制，主要要做好情绪的疏导，多参加些社会活动，做些自己感兴趣的事，交一些好朋友。出去走走改便自己的心态。从而使自己精神焕发朝气蓬勃。感觉不到岁月留下的痕迹。


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四、神经系统疾病（头痛，失眠，疲劳，健忘） 　　6、...

神经衰弱，又称为神经衰弱性神经症，在中国是相当常用的诊断名称。但现在这一诊断已经比较少用，因为相当多的患者是焦虑症、抑郁症、恐怖症、强迫症等神经症，其临床表现比较复杂。为了能够较清楚地表述神经衰弱的问题，我们仍然依照以往的表述，简要介绍这一种神经症.　　　 　　对于神经症的治疗，中医治疗有较好的疗效。一般来说，与周围的同事接触较少，精神紧张，经常遇到不顺心的事等就会诱发本病。从你的症状表现来看，更像抑郁症。从中医来看，主要是情志郁结，肝气不疏，气滞血淤，以致肝失条达，治疗以疏肝解郁为主，可用逍遥散加味治疗。可以去成都市青羊...