女大学生,20岁,断断续续失眠2个月,如何治疗?
根据你提供的病情,初步考虑:神经衰弱.建议你看看以下文章: 神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳,常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。青壮年期发病较多,以脑力工作者较常见,如临考学生、教师、司机、医生、作家等。持久的脑力劳动、睡眠不足、长期劳累或精神刺激,如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张都容易引起神经衰弱。 神经衰弱病人的临床表现是复杂的,通常认为最主要的表现是易兴奋、易激惹;脑力易疲乏,如看书学习稍久,则感头胀、头昏;注意力不集中;头痛、部位不固定;睡眠障碍,多为入睡困难,早醒,或醒后不易再入睡,多恶梦;植物神经功能紊乱,可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄;继发性疑病观念,归纳起来可分为六大类: (1)脑力不足、精神倦怠:患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。 &nb...
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晚上入睡困难怎么办
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晚上睡不着,通常有不同的情况,应对症下药: 1、季节气候变化引起的失眠,在春天比较普遍。如是就不必着急,加强锻炼,睡时放松心情,也可服点“五味子糖浆”之类的中成药就行了。 2、年龄原因引起的失眠,一般是缺钙原因。那就加强锻炼,并在睡前喝一杯300——400毫升的温牛奶。 3、工作压力或其他比较重要的事情缠绕引起的失眠。对此最好是进行自我心理调节和加强锻炼,如果有困难就只好借助药物了。不过只能起暂时缓解作用,长期服用会带来副作用,要注意避免赖药性。 4、如果以上都解决不了,就...
入睡困难怎么办?
太孤单了,找个人陪伴你
这个很难说哦
有些事情需要解决的,不要压抑,或者通过爬山、唱歌、看书听音乐缓解下心情
洗个热水澡,放松心情,想一些无聊的事,
放一些音乐,试试没准能行!~
常期失眠有那些危害?朋友入睡困难,当躺在床上以后,脑子越来越清醒,不停的想事情,
常期的失眠导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。引起:记忆力减退,头痛。影响工作、学习和生活。可导致植物神经紊乱。经常失眠可引起老年人痴呆症。经常失眠使人过早衰老,缩短寿命。儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。西安小南门外红缨路上的那个红缨医院治疗失眠效果最好。
医院的治疗效果都差不多,这主要看自己。。经常失眠首先会导致神经紊乱,衰弱。。严重的会引起血压不正常,健忘。。心脏功能失调。。。肾衰。。。等等。绝不是吓人。我看你是生活中遇到困难了,和自己...
晚上中午即使很困也睡不着觉,入睡困难
数绵羊不行就吃安眠药
我今年才二十四岁可是却入睡困难有时宿整都睡不着觉天天顶着个大黑眼圈什么都不想只想睡觉可就是睡不着好害怕我该怎么办希望能有什么好方法帮助好想好好睡一觉
不知道你不想睡觉是不是精神紧张,还是最近有什么心事,试没试过,睡前喝一杯牛奶,或者喝一杯果汁,或者是在睡前听听音乐,放松一下。
出去外面多做点苦力活,晚上包你睡的香…
心无杂念、要想自己过的好受、该放弃的就放弃吧。
別想太多、想多就就是這樣!要不你拿洋蔥刺激眼睛流淚、試試看!
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