为什么月经来了身体会很痛,连脾气也变坏呢?

强迫自己做不喜欢的事…


微笑


自我调节\"乐观!说到底就是忍!

哈哈你跟2面前的我一模一样，天天跟老妈吵架我曾一个多月没跟我妈说过一句话，我妈因为我还生了场病，现在我妈说话的语气还是那样，但是我变了，一笑可以带过一切


气大伤身 要学会控制脾气


你是魔不是人就这样


脾气好坏取决与你对自身控制能力；你还可能患有轻度孤癖症。百善孝为先，孝顺，顺即是孝，多想想身边对你好的人，尝试...

首先你要找出惹自己发脾气的原因看是内因还是外因。再想想当时可不可以不发脾气。如果是别人惹你了，你就假设是对方故意命令要你发脾气，哼，干吗听他指挥呀中他套就不发气死他！当忍不住想要发脾气时，你就默想让自己脾气晚发一会儿再晚一会儿或许等会想再发时自己都全没兴趣了此方要坚持用一段时间你会发现自己惊喜的变化的


一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制....

♀人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有 消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人♂ 【等等★囿奌乱※防盗用复制】【等等★囿奌乱※防盗用复制】处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑 和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也 因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来 的催化...

看看心灵鸡汤那本老书吧，如果你看完了还能发怒我提头来见。凡是要没会宽容，礼让，做事说话三思而行，学会换位思考，要学会感恩满足。


跟自己说蛋定…我很少动怒…麻烦…我很懒…看淡点…把动怒对相当成不懂事的小孩…


生气时，深呼吸，不去想让你生气的事，从一数到十……


等你吃过亏就知道，容易动怒的坏处了。