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颈部都有什么穴位啊,有什么作用啊



 头到颈: 太阳穴、水沟穴、 迎香穴、睛明穴、 印堂穴、四白穴、下关穴、 攒竹穴、承泣穴、颊车穴、 翳风穴、头维穴、 发际点、 阳白穴、 瞳子髎、 听宫穴、耳门穴、 大迎穴、人迎穴、客主人、 百会穴、 完骨穴、 风池穴、风府穴、 天柱穴、 哑门穴、气舍穴、天突穴
按摩以下穴位有助于减轻疲劳:

1、指压位于心窝下的\"鸠尾\"穴:

  指压时采用手刀劈击法,先深吸一口气,用手刀轻劈之时,一口气将气吐出,如此重复20次,如此便能恢复短暂性体力消耗。

2、指压两肩****的\"肩井\"穴:

  指压时缓缓吐气,用力强压6秒钟,先按右侧肩井穴5分钟,再以按左侧肩井穴5分钟。力量要均匀,以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各1次。

  如此指压后能治疗因疲劳而产生的肩部酸痛,使精力重现。

3、按揉风池穴与按揉肩井穴方法相同。

4、按摩肾腧穴,缓解腰部疲劳:

取穴方法:肾腧穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

  点按方法:每天点按肾腧穴三到五次,每次一分钟左右。

5、按摩太阳穴、...

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