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颈部都有什么穴位啊,有什么作用啊



 头到颈: 太阳穴、水沟穴、 迎香穴、睛明穴、 印堂穴、四白穴、下关穴、 攒竹穴、承泣穴、颊车穴、 翳风穴、头维穴、 发际点、 阳白穴、 瞳子髎、 听宫穴、耳门穴、 大迎穴、人迎穴、客主人、 百会穴、 完骨穴、 风池穴、风府穴、 天柱穴、 哑门穴、气舍穴、天突穴
按摩以下穴位有助于减轻疲劳:

1、指压位于心窝下的\"鸠尾\"穴:

  指压时采用手刀劈击法,先深吸一口气,用手刀轻劈之时,一口气将气吐出,如此重复20次,如此便能恢复短暂性体力消耗。

2、指压两肩****的\"肩井\"穴:

  指压时缓缓吐气,用力强压6秒钟,先按右侧肩井穴5分钟,再以按左侧肩井穴5分钟。力量要均匀,以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各1次。

  如此指压后能治疗因疲劳而产生的肩部酸痛,使精力重现。

3、按揉风池穴与按揉肩井穴方法相同。

4、按摩肾腧穴,缓解腰部疲劳:

取穴方法:肾腧穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

  点按方法:每天点按肾腧穴三到五次,每次一分钟左右。

5、按摩太阳穴、...

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为什么我每天睡醒都会在颈部、腰部感到酸痛?



建议你换个好枕头与枕头直接接触的是人体的颈椎部位,而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关,由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。 颈椎有一个前凸的弧度,称为生理性前凸,人们在任何情况下,都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸,才符合颈椎的生理要求。枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面,使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度,并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。 枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸...

这个什么病?



这是外感风寒所致,看医生按感冒处理就行。


颈椎病和肩周炎多见


这是颈椎突出引起的,治好颈椎就好



可能是颈椎病赶快到医院去查一下,心里踏实,和我妈的症状差不多。早查早治疗


后事

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怎么样预防颈椎病



1.阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病。
  2.保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
  3.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
  4.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。
  5.注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
  6.及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为...

多高的枕头最适合睡眠?



枕头多高才算合适 一个高质量的睡眠,减去一天的疲劳,是现代人最重要的生活需求之一。因此,枕头的适合与否尤为重要。医生提醒大家,高枕并非无忧。 西医:枕头过高或过低都对颈椎不利 北京普仁医院刘锐医生讲,枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高,会使颈部压力过大;过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎的某部分受压过大,破坏颈椎正常的生理前曲角度,压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形,并容易发生骨质增生。若枕头太低,颈部不但无法放松,反而会破...

颈椎酸痛头晕



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