我一心情不好，就爱暴饮暴食。该如何调节？
学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。
因为食物可以帮助你解决你内心的愤怒但是也要注意身体。换一种方式 解决内心中的不快，跑跑步 睡睡觉事情总会解决 会过去 没必要让自己过的不好。。。
改为喝水
出去走走 看看蓝蓝的天 白白的云 听听鸟鸣 闻闻花香 感受一下春天的风 有空 约几个好友 唱唱歌 聊聊天 一起出去疯疯 让自己感受到自然与朋友的美好 主要是让自己开心起来 人生就那么几十年 开心就好
心情不好时听 柴可夫斯基的〈钢琴曲〉
“我一心情不好，就爱暴饮暴食。该如何调节？” 的相关文章
饮食不规律…暴饮暴食～
一日三餐，规律的饮食习惯，是人类在长期的生活中所形成的，是维持人体生命健康的基本生理需要。因此，不良的饮食习惯如不吃早餐、饥一顿饱一顿、或暴饮暴食等都是有损健康的。 长期饮食不规律有哪些危害？
1、损害胃肠，诱发胃肠疾病
饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。
2、引起营养失衡
由于饮食...
打完乙肝疫苗后能暴饮暴食吗？
楼主你好
1 暴饮暴食和乙肝疫苗接种没有什么关系
2 建议一个月后复查两对半，看看是否接着成功
3 如果表面抗体阳性，说明疫苗接着成功，对乙肝病毒的抵抗力提高，感染几率很小
当然不能，那样会是你的肠胃，肝脏受不了负荷！应按时吃饭，有规律性！而且7成饱最好！绝对不能暴饮暴食！
肯定不好的。
暴饮暴食对身体本来就...
暴饮暴食引起的失眠在肇庆市第一人民医院能不能治疗呢？贵吗？
你说的那个就不知道了，我只知道一家在广州的专门治疗失眠的医院，就在广州越秀区农林下路犀牛路口
，上次我朋友就是在那边找他看的病，才1个疗程就见效了，价格也不贵，才花了几百块，效果也好，你可以去看看！
心情不好...暴饮暴食会不会使体重迅速增加...
暴饮暴食肯定会增加体重的..因为吃多的话,会比平日多摄取钠,钠会滞留水份,而吃入过多的含碳水化合物的东西,身体则会以糖原的形式存于肌肉中,一两天后,运动吖...糖原便会燃烧~水也会逐渐消化...到时就体重复原啦..但是,如果所食入脂肪或碳水化合物过多,身体会将脂肪储存,或将碳水化合物转变为脂肪储存的话,体重也会增加哦...而且..暴饮暴食时间持继太长的话,对身体是非常不好的..好好调节心情吧,让自己的饮食和学习生活都正常化.
当然会。最好是在你饿的时候...
为什么心情郁闷的时候，总是不想吃东西或者是暴饮暴食啊！
這叫~~暴饮減壓法~~但是商身體~~應該學會處理心情~这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生其实，想要心情好时其他人帮不了的，惟有用真心去面对一切，用真情去感受一切，才会发现世界的美好，心情竟是如此轻易而得！去感受吧，幸福会永远陪伴你，直到一生。 心情不好,找一个发泄的地方,或空间.让那么不快,都通通的发泄出来.再者,找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开，可以选择上网和网友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感...