工作郁闷会不会导致人的神精衰弱？

补脑用核桃！还有新鲜水果和蔬菜，红萝卜更好，相当于人参的功效。
另外，这两招可以调节气血，增加脑部的血液供应，增加血液的含氧量。气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。

子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。

教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。

呼吸的方法有自然呼吸和正呼...

请上传你的X片子和颈椎MRI片。最好能让我亲自检查一下你的情况，看看你的症状是不是它引起的。北京306医院-骨科-周雪峰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

人在每事做的时候或者无聊的时候都会觉得自己有点不适应的，也许是放假了，变的轻松了，突然间觉得自己很轻。没事就多找点友意义的事做，改变一下现在的状况就好了。可以试一下的。


去检查一下。。。是不是贫血呢...


不是神经衰弱。。是因为放假了，你窝在家里，一天没事做，闲出来的


看来是心情不错
...

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要...

累了=老了？别太悲观，养成良好的作息习惯，补充能量，锻炼身体。



应该是没有理想，对生活失去信心。