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咨询帮助心理恐惧



恐惧有心理的恐惧也有生理的恐惧。生理的恐惧如碰到蛇、走到悬崖边。这种遇见危险的生理恐惧是智力。这个智力是经过学问而累积的。也有从生理恐惧而生的心理恐惧。曾经有过纯粹生理疾病,我们不希这病再发生,于是我们却产生了心理的恐惧。这种恐惧来自于思想。害怕孤独,害怕焦虑,害怕是否符合社会道德,凡此种种恐惧来源于思想。 也有隐藏于心灵深处的恐惧。处理起来就难多了。经由自我分析或专家分析,一层二层地分折,看自己内心,检视,判断,评价,给予鼓励,勇气,而掏空恐惧。恐惧是一种人类及生物心理活动状态,通常称为情绪的一种。从心理学角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱,逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩,增大,能量急剧释放。其产生原因是正常生理活动遇到严重阻碍。我们大部分人都陷在习惯当中,包括生理的心理的习惯,有的入警觉到这一点,有的人不然。能不能停止这个习惯,抗拒吗?任何抗拒都会滋长**。需要慢慢地改变。有办法立即停止一个习惯吗?要免除恐惧,立...

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结婚恐惧症啊!!! 求解



这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”,以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面,使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力,以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧;另一个原因是,一方对另一方某方面不是很满意,或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。
恐婚症对生活和工作都会有影响,通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火,有的人会沉默寡言,不愿多说话,进而影响到工作和生活。   如果担心不适合未来的生活,在讨论结婚前,经常到对方家里坐坐,了解他(她)的家人,或者和他...

怎么睡觉说梦话?



说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM...

心里的恐惧和自卑怎么克服??



自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。自卑是人生成功之大敌。自古以来,多少人为自卑而深深苦恼,多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性,有助于人们摆脱自卑,走向自信。   用补偿心理超越自卑
  补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为求得到补偿。从心理学上看,这种补偿,其实就是一...

请问怎么克服心理上的阴影和恐惧?



肯定是有心理上的病因的,可能是自己在某些方面有不足或缺陷,害怕被人嘲笑等等诸多原因。但不管是什么原因,都是一些伤害,自己多次受到伤害形成先怕了。解决方法:一、从自身找原因,找到自己的不足和缺陷,改正和弥补;二、从外界找原因,找到是什么在伤害自己,然后消除这种伤害;三、以上两种方法都无法改变,就只有接受这种恐惧症,不要逃避,勇于面对,逐渐适应。


看心理医生


恐惧来自你的内心,是心里对...

为什么老是睡不好呢?



睡眠是生活中的一件大事,睡个好觉,让人感到神清气爽,充满活力,学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好,会让人感到无精打采,食不甘味,神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉,是所有人的愿望,注意以下几点,或许对您有所帮助。
一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的,而且不同年龄的人也不一样,年龄愈小,睡眠量需要愈多,随着年龄的增长,睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时,合理的睡眠量应以能解除疲劳,保持精神愉快,能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反,如果对睡眠的量过分计较,常因少睡半...
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