健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

吃方便面会营养不良吗?




可以适当的搭配一些蔬菜,蛋类,肉类都可以,但是经常吃面条,会导致胃动力不足。建议还是尽量合理饮食方便面并非一无是处,它的主要原料是精白面粉加上油脂,营养价值介于炸油饼和油炒面(不加糖)之间。它是良好的能量食品,在同样的重量下,可以提供比馒头米饭更多的热量和脂肪。在有些紧急情况下,如旅途、野外、救灾或抢险等场合,方便面可以暂时给人们补充能量,挽救生命。方便面实际上只是一种加了油加了盐的主食,食物类别非常之单调。它不能替代蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等多种食品的营养。批评方便面营养不平衡,并不是说它作为主食一无是处,而是说,方便面通常作为人们替代一餐的食物,而方便面所含的营养成分,又担不起满足一餐营养的责任。如果用方便面作为一餐中的全部食物,那么在它所提供的能量当中,来自脂肪的比例超出理想范围。也就是说,用合理膳食的标准来评价,其中脂肪成分过多,蛋白质成分过低。如果经常用方便面打发一餐,将会造成营养不平衡和多种微量营养素缺乏的问题。在正常生活当中,如果一定要用方便面代餐,则最好配合蔬菜和水果,最好加一个鸡蛋或少量豆制...

“吃方便面会营养不良吗?” 的相关文章

怎么判断是不是营养不良?

营养不良是指因摄食不足,需要量增加,损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。 一、病因 (一)摄食不足:因饥荒或其他原因造成的食物供应不足;食物品种单调、偏食造成的膳食不平衡等。 (二)需要量增加:引起需要量增加的原因,可分为先天性缺陷和后天获得性因素。后天性缺陷这类疾病系特异性酶缺陷所致。后天获得性因素,如生长发育时期人体对各种营养素的需要量显著增高;疾病造成的消耗量增加或影响消化吸收;药物导致的营养不良;环境因素造成需要量增加等原则。 二、症状 营养不良是一种营养素缺乏的综合征,多见于各种慢性病中,可有不同的表现。营养不良必须根据具体病情分析,判断缺乏那种营养素。如蛋白质缺乏,...

营养不良怎么办



首先补充体内缺少的维生素跟矿物质(先找医生),适当运动,搭配饮食,坚决戒掉垃圾食品(油炸类、膨化累、碳酸饮料跟方便食品),多食水果蔬菜


不知道你所说的营养不良是怎么个概念哦!!!详细点


如果太严重,就要找医生给开点药,甚至吊水补充营养了。
但是,药补不如食补。也不用太夸张,买各种大补的东西。主要还是要把自己给锻炼结实罗。不能挑食,多吃多动。
千万别买广告上的各种营养品。少在外面吃饭...

血小板少是营养不良吗



不是,和营养不良没有关系。原因可能主要为外感和内伤、外感六淫之邪,入里化为邪热,或内伤肝脾肾三脏,功能失调,均能导致本病的发生。


不一定。很多原因的。必须到医院化验才知道。

我怀孕都快7个月了,但是B超单上胎儿显示是5个多月,是不是营养不良造成的啊?



晕死,发育有那么迟吗?之前有做过B超检查胎儿发育情况吗?之前如果都是正常的那就是这一个多月营养不够胎儿发育迟了,。如果B超数值迟一周这样是正常的。这样要加强营养了保证每天8小时睡眠,最好中午有个一俩小时的午觉。有条件的话去医院打营养针吸收得快。那是没副作用的。吃点淀粉类的食物宝宝会大得快,汤要多喝,肉要多吃,水果也要。不要挑食。不用吃那么多米饭的。也可以吃安利营养品都很好的。祝你好孕! 到小乖乖育儿网网站查看回答详情>>


可能是吧,多吃...

原地跑或控制食量不吃饭,但会头晕无力,几个月没沾米饭会不会营养不良



这个希望能帮到你:=⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤⒐过午不...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。