记忆力下降，食欲不振 该怎么办？

吃点水果吧``


主要用饮食来调节，平时以米粥为主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。

多喝水


多喝水，多吃果，喝点去火的茶

乳酶生多用来治疗消化不良、肠胀气及小儿饮食失调引起的腹泻、绿便等，也可用于长期使用广谱抗生素所致二重感染的治疗。 使用本药时应注意以下几点： (1)磺胺类药物或抗生素可抑制或杀死乳酸杆菌，减弱甚至消除乳酶生的作用，故二者不可合用，应分开服用(间隔2～3小时）通用名： 食母生片 曾用名： 英文名： SACCHARATED YEAST TABLETS 拼音名： SHIMUSHENG PIAN 药品类别： 维生素类及矿物质缺乏症用药 适应症： 维生素类药。用于防治B族维生素缺乏症及食欲不振、消化不良的辅助治疗。
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气虚，可以服用玉屏风散



肾阳虚，可以吃金匮肾气丸。

1、冬季这些情况比较正常。
2、多做户外运动。
3、多做感兴趣的事。
4、出去逛街。
5、要充实。



出去溜达溜达，听听歌，看个有趣的节目，香薰精油按摩放松，和爱你的热人说说话，吃点甜·食 花花钱



找几个朋友疯一下就可以了，冬天不运动会使人感到提不起劲！