扭伤脚踝，韧带受伤，一直肿痛，改怎么办？
崴脚扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应及时消肿，以免后遗关节内粘连。韧带完全断裂而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。部分断裂的西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用骨伤药治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速消除肿胀疼痛，肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动2周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.
额···你一开始就应该冷敷···过了48小时之后改用热敷···现在你就买点云南白药喷雾之类的用用吧
用云南白药 或者 每天用醋水泡脚 然后轻柔
你好:你的脚扭伤这么长时间了不好可能是与你没有好好的休息和治疗有关,建议你去医院的理疗科做一下\"微波\"理疗,对你的脚消肿特...
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有什么方法可以治好脚踝韧带陈旧性损伤
现在治疗踝关节的陈旧性软组织损伤，没有特殊的治理方法，你只有物理治疗为主，可以理疗，针灸，外敷活血化的药，吃药可以吃点维生素B1片，时间比较长的，你必须有心里准备。
韧带，肌肉恢复性的治疗可以通过理疗（包括按摩，电疗，针灸）外敷中药，轻微的锻炼踝关节的活动度，以及踝关节的力量。
可以内服一些消肿消炎镇痛的药物，如芬必得，英太青等都不错！还有，维生素E对人体肌肉的修复和保养至关重要，...
我的脚踝扭伤一个月了还有点疼..怎么办?
1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。2、脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。3、脚踝扭伤之后药物治疗。正红花油、云南白药气雾剂等可以治疗或缓解跌打损伤。...
踝关节扭伤，两个月了，脚还是肿的。
现在已经是陈旧性损伤，将来可能踝关节不稳定。建议佩戴弹性护踝，减少剧烈运动，局部理疗。踝关节扭伤经常会损伤骨质，若2个月仍疼痛，建议拍个片子，排除骨折的可能性。回复专家:北京东直门医院-骨科-王逢贤主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
前交叉韧带损伤
只要不是很严重可以考虑制动
制动最关键。2月到3月。
手术修复
最好还是做手术