韌帶扭傷嚴重嗎?

24小时内冰袋冷敷，之后热水热敷，最好能喷点云南白药或者用涂擦正红花油，对韧带拉伤的恢复很有帮助。另外，要注意多休息，这是最重要的一点。
祝早日康复。
（因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
 

是肌肉拉伤最好在家休息一个多星期，因为脚属阴难好，一般早上起来感觉轻松到晚上就重了最好用点活血化淤的药


再休息两周。制动抬高患肢。用点舒筋活血的药。


只要配合治疗最快也要 2周

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天就会有好转了。

踝关节损伤以后因为长时间没有系统的治疗过的话容易形成慢性损伤那样恢复起来就会很慢。给你介绍几种治疗方法希望对你有所帮助：
可进行轻手法按摩：
(1)按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央，拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1min;(2)按摩昆仑穴(外踝与跟腱连线的中点)1min;(3)按摩悬钟穴(外踝尖上行下3寸，腓骨后缘)1min;(4)按摩阳陵泉穴(腓骨小头下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有酸胀感为度。
踝关节扭伤的针灸治疗。
患者仰卧位或坐位，医者在踝部施行按揉，先从患部到周围，接着自外踝，经小腿外侧至阳陵泉，重点...

你的踝关节韧带损伤了!!!现在不能剧烈运动,尽量少走路,穿高帮鞋!!休息时候伤肢抬高,严重的韧带损伤应该带医疗护具,如果韧带断裂,应该手术修复


是踝关节韧带的问题，很麻烦，要好好养，你这种情况，踝关节的稳定性很差，容易二次损伤，应该去专科看一下，最好应用护具。


最好的办法是去看医生。



那就伤着呗，哈哈哈……