脚踝扭伤3个月了 内翻不能最大幅度 是韧带断裂吗

脚踝扭伤一个星期都不会消肿的  可以做热敷。
一定要休息不要走路  至少一个月不要走路 韧带的恢复是很慢的  所以 如果在韧带没有修复之前过早活动的话会导致韧带松弛  更不容易恢复好了。

1、我不能确定关节内游离体的来源，您的x线片显示有高位髌骨，您之前的扭伤是什么情况？当时又感到髌骨错位或者错动吗？2、另外需要检查交叉韧带和半月板，因为这两个问题也可以由“扭伤”导致，而且也会有关节内别卡的感觉。回复专家:北京积水潭医院-运动损伤科-张辉主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

打了可以减少疼。但是伤还是不会那么快好。

韧带是连接关节相邻两骨之间或软骨之间的致密纤维结缔组织束或膜，由弹力纤维及胶原纤维编织而成；或两个内脏器官之间的双层腹膜。韧带多位于关节周围（囊外韧带）或关节腔内（囊内韧带）其走向平行，抗拉伸力强，并具有一定的弹性。位于关节囊外的韧带或与关节囊分开，或为其局部纤维的增厚，或为肌腱附着的延续。位于关节囊内的韧带均有滑膜包绕。韧带的功能为加强关节，维护关节在运动中的稳定，并限制其超越生理范围的活动。 当遭受暴力，产生非生理性活动，韧带被牵拉而超过其耐受力时，即会发生损伤。韧带部分损伤而未造成关节脱位趋势者称为扭伤。韧带本身完全...

别硬撑，恶化后果很严重。去医院看看吧！你的韧带不是一两天了。


想增强腿部力量还需先治疗脚韧带拉伤，不然没有效果，还可能使伤痛恶化


练习脚踝力量：1提脚踝2胶带内旋3胶带外旋4勾脚踝