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胃炎食管炎结肠炎十二指肠炎与头痛入睡困难有关吗



您好!炎症本身与头痛、失眠关系不大。但胃肠炎患者一般有焦虑的素质,此类人易头痛、失眠。不知您是否属于此类?若是如此,建议您去精神科或心理科就诊,可点击这里查看我的门诊时间协助治疗。回复专家:上海市精神卫生中心-精神科-张选红副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

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入睡困难怎么办?

想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格...

入睡困难 多梦 睡眠很浅怎么办呢?



建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 到健康无忧网站查看回答详情>>


每天用热水泡脚,这样可以增加血流速度,还可以缓解疲劳。然后睡觉前,用手心按揉脚心,揉到热为止。脚上有很多穴道,这样按揉的热了,睡...

自己都不知咋回事晚上都入睡困难咋办,福州有没有治疗失眠好的医院



 要去就去福州伟达医院,该院坐落于福州市鼓楼区福飞南路57号,是海西地区最早的男子专业医院、最权威的失眠抑郁专科、福州市少女意外怀孕援助定点单位、十佳平价诚信品牌示范医院,隶属于北京伟达医药集团。北京伟达集团成立于1994年,总部设于北京,是国内最早的医疗集团,经营范围涉足医疗、保健、科研等多个医疗卫生领域,业务形态以专科医院为主。多年来,伟达潜心于卫生保健行业,已先后在北京、天津、青岛、杭州、福州等各大城市设立连锁机构,为各大患者提供最周全的服务和大众化诊疗项目,树立行业标准,打造东南平价品牌医院。福州伟达医院...

最近失眠的厉害,有什么花草茶可以有助睡眠的?红枣泡茶可以吗?



红色百合花,安神的功效,花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉;富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值。性微零平,味甘微苦,有润肺、清火、安神功效;对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效。我知道有一家叫淘茗网的有花草茶卖,买过百合花,质量还不错!你可以买来试试。
最重要的是你自己要放轻松啊!要对自己好一点!



迷迭香!

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睡眠不好吃什么?



你可以试着每晚睡前喝杯鲜奶,然后做点运动,这样你会很快入睡的,疲劳过渡.如果还不好使可以喝点酒效果也是不错的,再有就是吃安眠药了.


试过看英语书吗??尝试着去把它们翻译过来!!或者吃安眠药!!
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