最近睡眠不好，入睡困难是怎么回事？

还是早点去看看，福州伟达医院挺不错的，你可以去看看，价格也不贵，口碑也不错，很多人都知道的，上次我姐夫的失眠就是在哪里看好的



 
 
福州榕桦医院精神心理科是重点学科，作为华东地区唯一国家级神经疾病康复治疗基地，被权威机构指定为绿色治疗疑难病名医名院单位。医院在临床上运用“脑N细胞激活法”绿色疗法，配合心理测试、心理疏导、治疗仪等综合治疗，结合中医辨证治疗各种原因引起的顽固性失眠、入睡困难、睡后易醒、头晕脑胀、健忘多梦、倦怠乏力、...

可以服用安神健脑的中药。除药外以下食物有利于补充造血功能的营养成分，应注意选用： 富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄...核桃，鸡蛋，猪脑


数数，最好是数水饺，因为水饺和水饺同音，心理上产生按时心理，潜意识里就会产生睡觉的意识。

要达到这种情况要从两个方面：一就是没有思想包袱心情一定要放轻松；二就是必需要达到疲倦，只有身体想睡才能有好的睡眠。另外还可使用药物帮助！

张勇好！针灸是可以治疗失眠的。我编著的《“和于术数”养生保健讲座》（人民卫生出版社出版；全国新华书店发行），现将其中“失眠”的内容提要摘录给你，第六节失眠的综合治疗●“睡眠时间少”并不伤人；害怕失眠的焦虑情绪才伤害身体。●问题不带回家；烦恼不带上床。●睡不着时可冥想蓝天、碧海、草原、森林；低音量地听缠绵、单调，以“角”调为主的乐曲。以供参考。闫怀士2010.03.29安徽省立医院-针灸科-闫怀士副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

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从您提供的现有资料来看，病情较为复杂，长期诊治无效。建议到北京协和医院就诊，重点解决睡眠呼吸障碍和过敏的问题。北京中日友好医院-消化内科-姚树坤主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>