风湿骨痛自我保健的网站谁有啊？

听同学说会痛的，比打耳垂要痛，皮肤不好的会发炎，如果要打，一定要好好消毒！


疼的，做手术需要6小时完成

你好！你可能是肩周炎！建议：工作生活中 伏案 上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰，这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考： （1）屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 （2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 （3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。 ...

让我们这样说是说不出什么的，你明天去医院做个检查，如果没有骨拆现象就是伤了筋的，这个不可大意，希望没事浪费点检查费都没事吧。 答案补充 高矮不是问题，问题是你摔下的着地点，还有各人的骨质结构不一样，所以你这样的话很难说的，我还是建议你去检查，最少我们看清楚里面什么都没变才放心啊，伤筋的话过几天自己也能好。 答案补充 明天去可以啊，其实你这样的话不是骨折，但是里面的东西我们眼睛看不到，当心有骨裂也就是骨拆，所以看看医生吧，还有人家是专科的医生经验比我们丰富。 答案补充 要不你今晚睡一觉，平躺睡，明天看情况...

一楼说的不错。但是，重点还有以下几个方面。我给你健康四要素，我的教程，应该能帮到你。
健康四要素
一：充足的睡眠。
  因为每一个时辰对应人体其中一个脏器的排毒以及恢复，就从晚上说起吧：
亥时：三焦经当令　　亥时是指晚上21点到23点，这个时候是三焦经当令，这个时候是免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅，不通则生病。
 
子时：胆经当令子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令，胆的排毒，需在熟睡中进行。生活当中有一个特别奇怪的...

它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。有少数人出现大、小便失控，性...