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腰疼是怎么回事




腰痛大多是由于长期不合理姿势引起,医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心,倒走是目前最有效的方法。人的姿势是一个力学整体,重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下:以最挺拔的姿势站立,重心一定是位于脚跟部位;而弯腰驼背时,重心一定会前移。从足部解剖结构而言,粗大坚实的足跟是最适合承重的部位,也是人类特有的,进化的标志。这都是科学界的共识,那么如何让人体重心后移,就是矫正姿势的核心和原则。骨盆是人体重心所在位置,骨盆的前倾本质上是人体重心的前移,而人体重心的位置又与脚的受力状态以及鞋的情况紧密相连,它们之间有着内在的必然联系。最典型的就是高跟鞋,穿高跟鞋时,人体的重心就向前移动,骨盆前倾增加,腰椎前凸加大,容易造成和加重腰痛,所以大夫们都一致警告腰痛患者不要穿高跟鞋,并把长期穿高跟鞋列为腰痛的病因之一。如果把人比做一个建筑,脚就是人的地基,而鞋跟可以让这个地基倾斜,可以说是四两拨千斤。如果鞋跟的高度下降,骨盆前倾的幅度和腰椎的前凸也随之下降,不良影响随之降低。如果穿平底鞋,鞋对腰椎的不良作用就基本消除了,但平...

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气血虚弱应该如何调理

中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血
(1)健脾和胃
脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,则血液生成自然源源不断。所以,补血必须先健脾胃,脾胃强健则生化之源不绝。常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。
(2)益气生血
血液的物质基础是精,而促进精化为血,则以气为动力。清代李中梓《医宗必读》说:“血气俱要,而补气在补血之先;阴阳并需,而养阳在滋阴之上。”《温病条辨》说:“善治血者,不求之有形之血,而求之无形之气。”《景岳全书》则说:“有形之血难以速生,无形之气所当急固。”在临床用药时,依据“气能生血”,常在补血药中,配以益气之品。...

偏寒的体质应怎样保养身体?



体质有寒热之分,如何区分人体属热证还是寒证,比较简单的检测方法是: 若感到喝热水舒服,大体属寒证,一般来说,虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热量少,四肢即便在夏季也是冷的,他们面色较常人白,很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。 若感到喝凉水舒服,大体属热证,实热体质的人代谢旺盛,产热多,经常脸色红赤,口渴舌燥,喜欢吃冷饮,易烦躁,常便秘。 认识自己的体质 人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效。 寒冷体质 N种方式 玩转中国 吴阶平为新兴题词 度假居所 浪漫体验 洪...

肠胃不好,营养很难吸收,从肠胃开始不好身体就有很多不适了,现在身体真的很虚弱,气血两亏,谁知道怎样调理?我才18岁



怀山 南瓜 玉米 红曙 等粗粮调肠胃.红枣 花生 当归等补血


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鹿胎膏能跟铁皮风斗颗粒同时服用吗?



可以同时服用,没有冲突.但你寒气重是医生叫你吃铁皮风斗颗粒的吗?铁皮风斗虽然对胃好但他是寒凉之品.


尽量不要同服,那样对胃不好,隔开半小时服吧

我现在在吃补药,请问什么才算闭门流寇?



冬季怕冷大多都是虚寒性体质的人群的,一般讲阳虚人就怕冷,要是女性大都气血也比较虚弱,你最近觉得有点鼻塞,还出门就怕冷,极有可能是要感冒了,此时,你最好要停服补药,可以先服一些感冒胶囊先预防一下,要是鼻塞,怕冷的症状减轻就是感冒无疑了,或者就直接到医院看医生去呀,哈哈。你说的闭门留寇,是中医里的术语,就是说身体在有外邪刚刚侵入人体时,若是误用了补药就会引邪入里,使病邪不能外出,就叫闭门留寇。不知你明白了没有?有幸能回答你的问题。


如果你穿了不少衣服还觉得...
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