阳虚或气血虚弱应该多吃什么

在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。
　　红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
　　红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
　　红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行...

多吃一些补血的食物，多做运动。


多活动,少吃凉,注意保暖

可以多吃些动物肝脏之类的物品，要选好一点的，记得先切成小片再用盐水泡十五分钟以上，这样可以去除毒素。最好是用这些煮粥喝(这样好吃点)。 然后每天进行适量运动，也不要太累；多休息，再加上点医生的建议应该可以了。


如果你想药补的话生脉饮挺好的 你可以试试 如果食补的话建议你多吃一些木耳 红枣一类的 不过红枣不宜过多 一天一把就行 还有就是多吃点红肉

你好，生脉饮就很不错，比较便宜，你可以买点喝一下，祝你早日康复

不好意思，为了你的15个金币。我来回答。肾阴不足吃知柏地黄丸补；气血不足吃十全大补丸，八珍汤或者黄芪当归补血汤。脾胃虚弱在十全大补的基础上加焦三仙；肝藏血是黄帝内经中说肝储藏人的血液，是人体的血库，有调节血量的功能。



买六味地黄丸吃，阴阳调和，不温不火。


直接咨询当地大药，店坐堂老中医；
 
不要乱谈中医学术问题。
 
如此容易知道则，中医大学毕业后，都是医生...