有什么药，能昏睡，我说是睡不着 不是干违法的事

请问您多大，性别

是不是自己的工作压力太大了，给自己施加一定的压力是很好的这样才有很好的动力和良好的激情进行工作但是压力过于大的话就是负面效应了，建议你可以外出放松一下心情，可以不必远行，但是一定要找个环境优雅的地方放松下心情，这个期间不要想工作的事情，



虽然不知道什么原因，但有可能是因为人的情绪周期到了吧，建议你可以多去锻炼身体，出去玩玩，不要总是闷在家里哦。过一段时间就会好的


想得太多了，我有...

其实做梦的原因很简单，这样吧，建议你去看看医生！你是不是工作很劳累啊？要么就是身体很虚弱，身体虚的人一般都爱做噩梦，至于这个原因我也说不清楚，应该是你的阳气弱得缘故吧！所以你最好哟ushijian锻炼下身体让身体壮壮的就好了！呵呵，虽然有点迷信但是应该是这样啦！呵呵，纯收打！扣扣：365099303！



这是不可能戒掉啊。。建议看看心理医生，看看是不是最近自己的心理上有障碍，或者有什么事自己挂着。如果自己白天过于活跃的话，也容易在晚上梦境中浮现。建议安...

您好！您的睡眠肯定有问题，如果有条件应该做睡眠监测，有结果再告诉我。我再给您具体治疗建议。首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠中心郭兮恒北京市朝阳区工体南路8号邮编100020北京朝阳医院-呼吸科-郭兮恒主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

第一步是把晚睡的习惯改掉，第二天早上也不能睡懒觉。具体地说就是每天晚上一定要在22∶00以前入睡，第二天早上要在6∶00～6∶30左右起床。起床洗漱完毕后，活动一下身体。中午可适当午睡，但切忌过长！ 成功的关键在于： 1.要认识调整的必要，自觉进行适应性的锻炼。 2. 要把握调整的时间，一般需要提前一个月。 一些必要的方法（不一定人人适用）： 调整睡眠：生活节律不强的人很快能自行调整好。已出现明显不适症状的人，可以先借助药物参与调整一周，用药依个人习惯。 睡前一小时热水泡脚，水温至脚能忍受，泡至脚踝，双脚互相搓脚心。如水凉...