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请参考文章：失眠怎么办 http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/xinhai1122_152433143.htm回复专家:北京中医医院-综合门诊-辛海主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

好评率：0% 可能是睡眠质量不高，你可以看看是不是枕头太高，尽量在晚上11点前入睡，睡前不要吃东西，也不要大量喝水，平静入睡，尽量


楼主我前几天也是啊 那是你玩电脑疲劳 精神集中过度 没做过什么运动 纯属亚健康 没什么事的 可以放心

胃肠道炎症吗？去医院检查一下，有的时候发热会引起这些症状。
 



胃肠感冒


心情不好，会影响脾胃消化功能的。过思则伤脾。饮食不好，不吃东西，自然会浑身乏力。同样，心情不佳，会影响自身免疫功能。就容易患感冒。感冒又影响心情，影响脾胃。如此恶性循环，就长久不愈。所以，最主要的是要调整心情状态。


好像是感冒...

身体虚弱，多加强身体锻炼


床不舒服吧？


那是。。累的。


睡姿不对


晚上一般会保持一个姿势睡姿也有问题，我就有这种情况所以醒来后会走走活动活动比较好


你可能感冒啦，去看看...

你睡眠质量待提高,睡前洗澡或热水洗脚.被孑别蒙头,别太厚,别睡太晚,定时起床养成习惯.切记:习惯了一切都好了


晚上没休息好。建议你到户外运动运动，增强活力。是不是太宅啦