吃什么可以增加体重

每天睡觉前吃碗面要加大肉，外加两个煎蛋，面的汤底要用蹄膀汤。


吃完就坐那玩电脑不想别的


咋整都够呛


尽量在睡前吃东西！

没有太好的办法，但只要坚持，就会有效果，每天用手掌搓揉胁两侧的“大包”穴，它可以匀称体重，但一定要坚持，绝对健康。

这个有些是遗传的…如果不是，可以多吃些水果和蛋白类食品，还要运动，从另一角度健美身体，也是可以起到壮了的感觉


看你是不是遗传？如果不是就是你肠胃吸收不好，你把零食戒掉，多吃水果，少熬夜，按时吃饭，自然胖之


多吃不运动


多吃肉，喝牛奶，那些垃圾食品最好少吃。

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你喝喝啤酒或扎啤吃一些胀肚子的东西回有效果的 谢谢采纳


简单。吃点肥肉。要是厌吃油的话就吃炸的东西。希望采纳


怀孕生小孩后腹部自然就有肉了，到时你想甩都甩不掉

标准体重=实际身高-105你的标准体重为78kg,你现在才66kg，算有点偏瘦增体重首先要从你饮食方面做起，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。再就是营养的搭配了。 长高从年龄段来讲是还可以长高的，如果你觉得不可靠，可以先上医院去检查一下你的骨密致（骨龄）是否缝合，要是没的话，就可以说明是还可以长高的。首先也要注意日常的营养不能缺乏，在多补充一点钙镁片，还可以用运动来配合长高，每天晚上跳起摸高200下。这些办法非常的可行，因为我就是这样长高的。你也一定行！
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