吃什么么东西可以不让人增加体重。还可以保持身材
蔬菜吃多少都不爱胖,还美容,
土豆
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想增加点体重
喝盐开水，少吃冰的
有...吃多点饭..吃点好零食.喝牛奶等等
多吃肥肉哦
少食多餐，但不要增加每餐的饭量。
吃你喜欢吃的东西，就可以吃很多。
晚上也可以吃些宵夜。
希望你能变成你想要的样子。
吃 除了吃还是吃
...
吃那种食物可以健康增加体重？
附：食物增肥一方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来...
如何适当的增加体重
要看你自已啦你是男人还是女的啊男的要比女的重一点啊男的在60公斤比较好一点女的要在40左右啊
呵呵
有什么不用猛吃又可以增加体重的方法吗？
晚上吃点巧克力 然后不运动就睡觉 哈哈 很灵 我就是这样变胖的
吃甜 的吧