为什么课桌比床更易让我昏睡！！

不会的！只要按照说明书来就行了！


是药都有那方面的害处，感冒了本身就想睡觉

不用昏睡，自然睡眠就好，睡前醒来试试这招腹部按摩法，效果还是不错的。睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！



睡前红酒一小杯
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睡太多拉!人的身体是有惰性的,你睡的越多你就越想睡!但建议你成人睡眠时间不要超过8小时,我是看了一个养生的节目说超过8小时的人,日后患心血管病的概率比常人高好多啊


因为睡得太久
 



夏天就这样么


夏天应晚睡早起


睡觉太多也会这...

给你几条建议一，多参加运动，注意饮食习惯，稍微晚点睡觉，在睡之前可以喝点红酒或牛奶。保持乐观、知足长乐的良好心态。二，在过早醒来之后，就不要强迫自己再睡，可以看看书，或上上网，但是，白天自己无论多么困倦，都不可以睡觉。三，缓解自己的精神压力，睡觉之前，要学会全身心的放松（创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚）。四、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七...

爱上另一个人吧。


请放松，冷静，愿闻其详