脚扭伤,还是韧带?
韧带拉伤是有可能一个多月还在痛的。最好能减少运动,好好休养。
,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。 建议吃点营养品.补充胶原蛋白和钙
伤筋动骨一百天,这是老一辈说的,才半个月,当然如果能够安安分分在家休息不乱动,20天左右也能恢复,这个是自己的回答,也是根据以前自己韧带拉伤的经验
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24外热敷,制动,抬高患肢,口服活血化瘀药如云南红药、云南白药气雾剂
原则上肌肉或韧带被拉伤(不是很严重的话),处理的方法是:马上加压包扎,24小时内冷敷,千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩,内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处(现在可能少见,但消肿效果不错)等,再配合理疗,减少运动,几天就会好了。但恢复后的训练也不要太过用力,运动量逐渐增加才好;若是比较严重的话,建议你马上到医院,找富有经验...
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左膝关节内侧半月板前、后角损伤
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