夏天中午不睡午觉体重会减轻吗，对身体有没有害。

从营养卫生学观念分析，方便面仅是充饥的一种食物，营养价值极低，绝不可视为主食，长期食用会造成营养不良症，如体重减轻、消瘦、浮肿、皮肤干燥、苍白、贫血、易患感冒等。研究资料证实，长期吃方便面的人，有60%患营养不良，54%的人患缺欣性贫血，23%的人缺乏维生素A，20%的人缺乏维生素B2（核黄素缺乏症），还有20%的人缺锌。因此，方便面不能单独常吃。此外，当方便面包装封闭不严、破裂、受潮，易生霉、变质以及被虫蛀、贮存或运输不当，均可被致病菌、有毒物质污染，人们进食后即可发生急性胃肠炎等病。 为了避免和减少以上危害的发生，宜注...

恩，主要是贫血的原因，因为血气不足，会造成睡眠不好，还有个原因是你脾不好，脾不能正常运化，吸收营养就会受影响的，恩，主要是补血、补钙，观察一下你的眼睛，一定是白眼仁发蓝，这是贫血的症状之一，祝您健康！


晚睡前喝杯牛奶吧！堅持…


听歌、心里不要想太多事
看书或者看电视累了自然就睡着了



“刺五加片”便宜，又是中药...

你好！建议你中药整体调理，或先服用复方谷氨酰胺肠溶胶囊试试，实在不行就做肠镜检查，明确诊断。回复专家:重庆市中医院-肝病科-陈新瑜副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

主要是你虚火上升
没有休息好
是着吃一些水果如梨或者在煮一滋补的粥
 

宁波同仁医院吧，我姐姐就是在那做的，还行吧，现在身材很不错，跟以前完全没法比，而且没什么后遗症出现，价格也还行的，建议你去试试


宁波江东那边有家同仁医院，那家医院我去过，很不错的